Recenzje
Wraz z rozwojem biegania w Polsce rośnie także liczba książek o tej tematyce wydawanych w naszym języku. Często są to opracowania naukowe, które pogłębią naszą wiedzę na temat techniki biegania czy ćwiczeń wspomagających, ale znajdą się tu także wspomnienia znanych biegaczy i biegowe bestsellery, które każdego wyrwą z kanapy.
Recenzje na portalu Trening Biegacza to nie tylko proste oceny i opisy danych wydawnictw, ale często przemyślenia w oparciu o treść zawartą w książkach. Jeżeli chcecie wiedzieć, co powinno znaleźć się w waszej biblioteczce lub planujecie zrobić komuś prezent – koniecznie przejrzyjcie nasze recenzje!
Tlenowa przewaga – recenzja książki
“Tlenowa przewaga” Patricka McKeowna przykuła moją uwagę, sugerując, że oto w wyniku lektury poznam narzędzie, dzięki któremu poprawię jakość swoich treningów (patrz: okładkowe „trenuj...
Toksyczni – recenzja książki
Polski kryminał ma się świetnie. Katarzyna Bonda, Marek Krajewski, Zbigniew Zborowski, Remigiusz Mróz, kto nie zna tych nazwisk? Pośród tego wszystkiego pojawia się nagle...
TRENING CORE – płaski brzuch, idealna sylwetka – recenzja książki
Dawno, dawno temu, kiedy trenowałam sporty drużynowe pięć razy w tygodniu, chciałam mieć płaski brzuch. Taki, na którym nie robią się “wałeczki”, gdy siadam...
Projekt zdrowe życie – recenzja książki
Zbuduj dobre nawyki, zyskaj doskonałe samopoczucie, wymarzoną sylwetkę i pewność siebie. Brzmi trochę jak czary mary, a z okładki "Projekt zdrowe życie" patrzy na...
Przepis na ultra według Marcina Świerca – recenzja
Marcina Świerca naszym czytelnikom nie trzeba przedstawiać. Mistrz Polski w Długodystansowym Biegu Górskim (2014), Skyrunningu (2012), Ultradystansowym Biegu Górskim (2014), zdobywca drugiego miejsce na CCC (2017) i niespodziewany zwycięzca biegu TDS w ramach UTMB 2018.
Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych Nancy Clark – recenzja książki
Niemal cztery dekady pracy i nieustannego rozwoju w branży, jako dietetyczki i ekspertki żywienia dla sportowców różnych dyscyplin, uczyniły z Nancy Clark przodującą autorkę...
Ruch naturalny w praktyce – recenzja książki
Pierwsza myśl, która przyszła mi do głowy, gdy zobaczyłam tytuł i jej autora, to paleodieta. Od razu wystraszyłam się, że Erwan le Corre - podobnie jak twórcy diety paleolitycznej - będzie mi kazał żyć tak, jak żył człowiek pierwotny, ponieważ właśnie do tego jesteśmy ewolucyjnie stworzeni.
Jak utrzymać motywację? Trening mentalny biegacza
ogo z nas nie dopada zwątpienie, przemęczenie czy zniechęcenie? Zawody poszły nie po naszej myśli, na treningu rytmy robiliśmy wolniej niż ostatnio, tętno skacze, zadyszka dopada od pierwszego kroku, a za oknem za ciemno / za zimno / za mokro / za gorąco (niewłaściwe skreślić).
Żywienie młodego sportowca, czyli co jeść, by zostać mistrzem
Na rynku dostępnych jest wiele książek o diecie w sporcie, jednak książka autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery “Żywienie młodego sportowca” wydaje się być pierwszą pozycją przeznaczoną dla młodych sportowców, ich rodziców i trenerów.
Konkurs – do zgarnięcie 5 egzemplarzy Mój nowojorski maraton
Zacznijmy od tego, że Mój nowojorski maraton – Sébastien Samsona to pozycja dość niezwykła, jeśli chodzi o wydawniczy rynek książek dla biegaczy.
Lunchbox na każdy dzień – recenzja książki
Meal-prep narodził się w opozycji do “pana kanapki”, pracowniczych stołówek, jedzenia z budki, czy nieśmiertelnej bułki z serem i szynką.
Trening siłowy do triathlonu – Patrick Hagerman – recenzja książki
“Trening siłowy do Triathlonu” to niesamowicie ambitny projekt, który w dodatku miał być zaprezentowany w możliwie przejrzystej i zwięzłej formie. Wpisuje się on w szeroki trend, zgodnie z którym sportowcy wszelkich dyscyplin powinni poszukiwać swoich szans na rozwój w treningu siłowym.
- Advertisment - 
Promocje sklepów biegowych
