Tagi Suplementy

Tag: suplementy

Suplementy diety. Czy warto po nie sięgać?

Nina Krol - 10 grudnia 2018 0

Uwielbiasz szybką jazdę. Wyobraź sobie jazdę Maybachem. Silny, piękny samochód - gdy w taki wsiadasz, liczysz na dziesiątki tysięcy kilometrów przejechanych w świetnym standardzie i z niesamowitą mocą. Ale wlewasz do niego najtańszą benzynę, zapominasz o zmianie oleju silnikowego i nie dbasz o przeglądy techniczne - wtedy nawet najlepszy czterokółek się podda, w najlepszym wypadku stanie, w najgorszym - grozi wam katastrofa.

Ashwagandha – Jak biegać szybciej, spać lepiej i mieć udane życie?

Piotr Markowski - 27 czerwca 2018 3

Korzystając z pięknej pogody biegasz coraz więcej. Intensyfikujesz treningi, stosujesz nowe bodźce ale wyniki nie idą zaskakująco w górę. Sąsiad z klatki obok nadal ma lepszą życiówkę na 10 kilometrów, a czasy jakie planowałeś osiągnąć wiosną nadal, są odległe jak Kilimandżaro? Pomoc znajduje się w zupełnie innym miejscu niż się spodziewasz – na półce w sklepie zielarskim.

Sportowe suplementy dla biegaczy

Redakcja TreningBiegacza.pl - 19 sierpnia 2015 0

Idealny suplement w sportach siłowo-wytrzymałościowych? To pytanie zadaje sobie większość osób zaczynająca swoją przygodę ze sportem lub mająca już pewne doświadczenie....

Gadżety biegacza

Squeezy energy gel

tomasz dybiec - 8 stycznia 2015 0

Jakiś czas temu, wpadło mi w ręce parę porcji żeli energetycznych Squeezy. Pomimo tego, że zaniechałem już jakiś czas temu permanentnego używania suplementów diety czy też...

Suplementacja biegacza

Jaroslaw Ciesla - 31 lipca 2014 0

Praktycznie wszystkie witaminy i minerały są zawarte w żywności, którą normalnie spożywamy, ale przy zwiększonym wysiłku fizycznym, ćwicząc lub biegając w zawodach, warto zwrócić uwagę...

Porady dietetyczne

Jak biegać i nie chudnąć? Jak planować dietę pod bieganie?

Joanna Jamroz - 26 kwietnia 2014 0

Bieganie ma wielu entuzjastów. Są to między innymi osoby, które pragną pokonywać swoje ograniczenia, stawiać za każdym razem poprzeczkę o kilometr dalej.

Stawy a nasza dieta

Przemysław Niemczuk - 8 czerwca 2013 0

Nie od dziś wiadomo, że kondycja naszego ciała zależy tylko i wyłącznie od nas samych. Bez względu na to czy będzie to odpowiednia waga, parametry krwi, czy też samopoczucie – sami kreujemy własne ja.

Jak może oszukać cię producent odżywek, czyli między marketingiem, a prawdą

Damian Parol - 15 lutego 2013 0

Na rynku istnieje mnóstwo suplementów, których działanie nie zostało udowodnione lub wręcz udowodniono ich nieskuteczność. Trudno oszacować jak duży jest udział skutecznych suplementów w cały rynku. Aczkolwiek jestem skłonny zaryzykować stwierdzenie, że jest to jego niewielka część. Dobrze ilustruje to raport na stronie Australijskiego Instytuty Sportu, który w grupie przebadanych i na pewno skutecznych substancji (grupa A) wymienia tylko kilka suplementów - tutaj. Jednocześnie trzeba wyraźnie podkreślić, że niektóre substancje są rzeczywiście skuteczne i mogą przyspieszyć sportowy rozwój (np. kreatyna, beta-alanina czy wodorowęglan sodu). Jednak dzisiaj nie o tym, tylko o sztuczkach, które służą naciąganiu dowodów o skuteczności suplementów.

Odchudzanie przez bieganie

L-karnityna – fakty, kontra mity

Pawel Grzonka - 16 grudnia 2012 0

W niniejszym artykule pozwolę sobie na rozwianie spekulacji wokół „spalacza tłuszczu”, jakim jest L-karnityna.

Dla początkujących

Bieganie w upale, czyli jak walczyć z gorącem na treningu 2

Mateusz Jasinski - 10 lipca 2012 0

Pogoda na trening rzadko jest idealna, ale wychodzę z założenia, że kto nie ma tropików w głowie, temu nawet w tropikach będzie źle...

12 Strona 1 z 2

Most Read

Wielki Plebiscyt Maratonu – wybieramy najważniejsze wydarzenia i najwybitniejsze osobowości w historii królewskiego dystansu!

Konkursy Redakcja TreningBiegacza.pl - 2 kwietnia 2020 0

W ramach Wielkiego Plebiscytu Maratonu uhonorujemy znakomite osobowości, które w znaczący sposób zapisały się w historii sportu oraz przypomnimy najważniejsze wydarzenia w...

Tlenowa przewaga – recenzja książki

Recenzje Grzegorz Soczomski - 28 marca 2020 1

“Tlenowa przewaga” Patricka McKeowna przykuła moją uwagę, sugerując, że oto w wyniku lektury poznam narzędzie, dzięki któremu poprawię jakość swoich treningów (patrz:...

Sport w czasie pandemii – KONKURS

Konkursy Marta Sprawka - 26 marca 2020 40

11 marca Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła pandemię COVID-19 . COVID-19 to skrót od "coronavirus disease 2019” i jest to nazwa choroby...

Original Everest Maraton – wrażenia z biegu

Relacje Tomasz Nowacki - 15 marca 2020 0

OEM łącząc ze sobą trzy tygodnie trekkingu i podróży po Nepalu z jednym z najbardziej malowniczych maratonów trailowych na świecie, zachwyca biegaczy już od...

Ostatnie

Dziękuję za dopisanie się do newslettera praca

admin - 5 kwietnia 2020 0

Twój adres e-mail został potwierdzony! Serdecznie dziękuję Ci za zaufanie, jakim mnie obdarzasz! Tak jak obiecałem, będę Ci...

Wielki Plebiscyt Maratonu – wybieramy najważniejsze wydarzenia i najwybitniejsze osobowości w historii królewskiego dystansu!

Konkursy Redakcja TreningBiegacza.pl - 2 kwietnia 2020 0

W ramach Wielkiego Plebiscytu Maratonu uhonorujemy znakomite osobowości, które w znaczący sposób zapisały się w historii sportu oraz przypomnimy najważniejsze wydarzenia w...

https://treningbiegacza.pl/artykul/tlenowa-przewaga-recenzja-ksiazki

admin - 2 kwietnia 2020 0

}},{"term_slug":"3cdf2c9fde0dea2144aae055ac69db1d","data":{"code":"CSS_SYNTAX_INVALID_AT_RULE","at_rule":"-moz-document","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","parent_name":"head","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"td-plugin-multi-purpose-css","href":"https://treningbiegacza.pl/wp-content/plugins/td-composer/td-multi-purpose/style.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"6827f5482766cfa284356f2089c7cd0d","data":{"code":"CSS_SYNTAX_INVALID_AT_RULE","at_rule":"-moz-document","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","parent_name":"head","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"td-theme-css","href":"https://treningbiegacza.pl/wp-content/themes/Newspaper/style.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"064c47b479866249599ad18e2b36ee60","data":{"code":"CSS_SYNTAX_INVALID_AT_RULE","at_rule":"-moz-document","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","parent_name":"head","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"td-legacy-framework-front-style-css","href":"https://treningbiegacza.pl/wp-content/plugins/td-composer/legacy/Newspaper/assets/css/td_legacy_main.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"728dbadcaab55e7413328953429dd17e","data":{"code":"CSS_SYNTAX_INVALID_AT_RULE","at_rule":"-moz-document","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","parent_name":"head","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"tdb_front_style-css","href":"https://treningbiegacza.pl/wp-content/plugins/td-cloud-library/assets/css/tdb_less_front.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"8eb12e39634db8aefaee78410873cf46","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"evcal_cal_default-css","href":"//treningbiegacza.pl/wp-content/plugins/eventON/assets/css/eventon_styles.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"19ccd3569d41b92389e47820b4fdc390","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"tve_leads_forms-css","href":"//treningbiegacza.pl/wp-content/plugins/thrive-leads/editor-layouts/css/frontend.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"22a0ad7ca82f0a63a97e3132b7f9c838","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"tve_style_family_tve_flt-css","href":"https://treningbiegacza.pl/wp-content/plugins/thrive-leads/tcb/editor/css/thrive_flat.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"06f2ae3ae276a498610c05b30e0c0075","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"span","parent_name":"a","node_attributes":{"class":"entry-thumb td-thumb-css amp-wp-c143d42","data-amp-original-style":"background-image: url(https://treningbiegacza.pl/wp-content/uploads/2020/03/original-everest-marathon-01-218x150.jpg)"},"node_type":1,"sources":},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"tdc_zone"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_row"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_column"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_row_inner"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_column_inner"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"td_flex_block_1"}]}},{"term_slug":"26c4fd4fef51236646cf0f7ea59c790b","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"span","parent_name":"a","node_attributes":{"class":"entry-thumb td-thumb-css amp-wp-1cc92ea","data-amp-original-style":"background-image: url(https://treningbiegacza.pl/wp-content/uploads/2020/03/sport-w-czasie-pandemii-218x150.jpg)"},"node_type":1,"sources":},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"tdc_zone"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_row"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_column"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_row_inner"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_column_inner"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"td_flex_block_1"}]}},{"term_slug":"754d28fb20dc7828cbc24b5bf0f7bb17","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"span","parent_name":"a","node_attributes":{"class":"entry-thumb td-thumb-css amp-wp-e463567","data-amp-original-style":"background-image: url(https://treningbiegacza.pl/wp-content/uploads/2020/03/tlenowa-przewaga-01-218x150.jpg)"},"node_type":1,"sources":},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"tdc_zone"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_row"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_column"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_row_inner"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_column_inner"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"td_flex_block_1"}]}},{"term_slug":"8b8b8a167e007aab332e788c5b97f9de","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"a","parent_name":"div","node_attributes":{"href":"https://treningbiegacza.pl/tag/rozciaganie?amp","class":"tag-cloud-link...

Popularne wpisy

Dziękuję za dopisanie się do newslettera praca

admin - 5 kwietnia 2020 0

Twój adres e-mail został potwierdzony! Serdecznie dziękuję Ci za zaufanie, jakim mnie obdarzasz! Tak jak obiecałem, będę Ci...

Wielki Plebiscyt Maratonu – wybieramy najważniejsze wydarzenia i najwybitniejsze osobowości w historii królewskiego dystansu!

Konkursy Redakcja TreningBiegacza.pl - 2 kwietnia 2020 0

W ramach Wielkiego Plebiscytu Maratonu uhonorujemy znakomite osobowości, które w znaczący sposób zapisały się w historii sportu oraz przypomnimy najważniejsze wydarzenia w...

https://treningbiegacza.pl/artykul/tlenowa-przewaga-recenzja-ksiazki

admin - 2 kwietnia 2020 0

}},{"term_slug":"3cdf2c9fde0dea2144aae055ac69db1d","data":{"code":"CSS_SYNTAX_INVALID_AT_RULE","at_rule":"-moz-document","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","parent_name":"head","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"td-plugin-multi-purpose-css","href":"https://treningbiegacza.pl/wp-content/plugins/td-composer/td-multi-purpose/style.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"6827f5482766cfa284356f2089c7cd0d","data":{"code":"CSS_SYNTAX_INVALID_AT_RULE","at_rule":"-moz-document","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","parent_name":"head","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"td-theme-css","href":"https://treningbiegacza.pl/wp-content/themes/Newspaper/style.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"064c47b479866249599ad18e2b36ee60","data":{"code":"CSS_SYNTAX_INVALID_AT_RULE","at_rule":"-moz-document","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","parent_name":"head","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"td-legacy-framework-front-style-css","href":"https://treningbiegacza.pl/wp-content/plugins/td-composer/legacy/Newspaper/assets/css/td_legacy_main.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"728dbadcaab55e7413328953429dd17e","data":{"code":"CSS_SYNTAX_INVALID_AT_RULE","at_rule":"-moz-document","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","parent_name":"head","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"tdb_front_style-css","href":"https://treningbiegacza.pl/wp-content/plugins/td-cloud-library/assets/css/tdb_less_front.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"8eb12e39634db8aefaee78410873cf46","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"evcal_cal_default-css","href":"//treningbiegacza.pl/wp-content/plugins/eventON/assets/css/eventon_styles.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"19ccd3569d41b92389e47820b4fdc390","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"tve_leads_forms-css","href":"//treningbiegacza.pl/wp-content/plugins/thrive-leads/editor-layouts/css/frontend.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"22a0ad7ca82f0a63a97e3132b7f9c838","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"link","node_attributes":{"rel":"stylesheet","id":"tve_style_family_tve_flt-css","href":"https://treningbiegacza.pl/wp-content/plugins/thrive-leads/tcb/editor/css/thrive_flat.css?ver=__normalized__","type":"text/css","media":"all"},"node_type":1,"sources":}},{"term_slug":"06f2ae3ae276a498610c05b30e0c0075","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"span","parent_name":"a","node_attributes":{"class":"entry-thumb td-thumb-css amp-wp-c143d42","data-amp-original-style":"background-image: url(https://treningbiegacza.pl/wp-content/uploads/2020/03/original-everest-marathon-01-218x150.jpg)"},"node_type":1,"sources":},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"tdc_zone"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_row"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_column"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_row_inner"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_column_inner"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"td_flex_block_1"}]}},{"term_slug":"26c4fd4fef51236646cf0f7ea59c790b","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"span","parent_name":"a","node_attributes":{"class":"entry-thumb td-thumb-css amp-wp-1cc92ea","data-amp-original-style":"background-image: url(https://treningbiegacza.pl/wp-content/uploads/2020/03/sport-w-czasie-pandemii-218x150.jpg)"},"node_type":1,"sources":},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"tdc_zone"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_row"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_column"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_row_inner"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_column_inner"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"td_flex_block_1"}]}},{"term_slug":"754d28fb20dc7828cbc24b5bf0f7bb17","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"span","parent_name":"a","node_attributes":{"class":"entry-thumb td-thumb-css amp-wp-e463567","data-amp-original-style":"background-image: url(https://treningbiegacza.pl/wp-content/uploads/2020/03/tlenowa-przewaga-01-218x150.jpg)"},"node_type":1,"sources":},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"tdc_zone"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_row"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_column"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_row_inner"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"vc_column_inner"},{"type":"plugin","name":"td-composer","file":"legacy/common/wp_booster/td_global_blocks.php","line":26,"function":"td_global_blocks::proxy_function","shortcode":"td_flex_block_1"}]}},{"term_slug":"8b8b8a167e007aab332e788c5b97f9de","data":{"code":"STYLESHEET_TOO_LONG","type":"css_error","spec_name":"style amp-custom","node_name":"a","parent_name":"div","node_attributes":{"href":"https://treningbiegacza.pl/tag/rozciaganie?amp","class":"tag-cloud-link...

O nas

TreningBiegacza.pl nieprzerwanie od 2007 roku tworzy treści i kształci początkujących i średniozaawansowanych biegaczy w Polsce.

Kontakt: p.niemczuk@treningbiegacza.pl

FOLLOW US

© Newspaper WordPress Theme by TagDiv

X

X