Przemyślenia

(78)

Nie bez powodu często mówi się, że bieganie odbywa się przede wszystkim w głowie.

📝
Aktualności
Nie spodziewałem się, że ta akcja przyniesie tak wiele kontrowersji
Żyjemy w kraju, w którym niekoniecznie ogląda się każdą złotówkę przed jej wydaniem, o ile można przy tym…
Przemysław Niemczuk5 marca 2024
Przemyślenia
Czy Kilian bojkotuje UTMB? Waśnie w świecie baśni.
Kilian Jornet bojkotuje UTMB – taka informacja kilka dni temu obiegła niemal cały świat. Dla wielu z nas…
Małgorzata Kułakowska26 stycznia 2024
Przemyślenia
Bieganie w 2024 roku
Koniec roku to zazwyczaj czas podsumowywania sezonu, własnych osiągnięć oraz snucia planów na kolejny rok. To również dobra…
Małgorzata Kułakowska24 listopada 2023
Przemyślenia
Chcesz być mądry? Idź pobiegać!
Jeśli chcesz mieć silne nogi, trenujesz mięśnie nóg. Kiedy chcesz mieć silne ramiona, trenujesz mięśnie rąk. Więc co…
Małgorzata Kułakowska6 października 2021
Przemyślenia
Bezpieczne bieganie
Jakiś czas temu wracałam samochodem z wieczornego treningu. Było już ciemno, a jazda nocą, z uwagi na wadę…
Małgorzata Kułakowska26 sierpnia 2021
Biegi
Projektowanie nowej, biegowej rzeczywistości
Wybuch pandemii koronawirusa w 2020 roku wstrząsnął rynkiem imprez sportowych, w tym biegowych. Przełożone zostało największe sportowe wydarzenie…
Kuba Krause14 marca 2021
Przemyślenia
Ashwagandha – Jak biegać szybciej, spać lepiej i mieć udane życie?
Korzystając z pięknej pogody biegasz coraz więcej. Intensyfikujesz treningi, stosujesz nowe bodźce ale wyniki nie idą zaskakująco w górę. Sąsiad z klatki obok nadal ma lepszą życiówkę na 10 kilometrów, a czasy jakie planowałeś osiągnąć wiosną nadal, są odległe jak Kilimandżaro? Pomoc znajduje się w zupełnie innym miejscu niż się spodziewasz – na półce w sklepie zielarskim.
Piotr Markowski27 czerwca 2018
Przemyślenia
Jak wskoczyć na wyższy poziom? Natalia Tomasiak o bieganiu w górach
Jeśli biegacie po górach to Natalia zapewne jest Wam znana. Ta drobniutka, filigranowa dziewczyna ma w nodze taką moc, że pokonuje biegi ultra niczym kozica i zawsze w pięknym stylu finiszuje na mecie. Choć jej przygoda z bieganiem rozpoczęła się dopiero w 2014 roku, to od samego początku robi to tak, jakby urodziła się butach do biegania.
Katarzyna Florecka5 września 2017
Przemyślenia
Więcej i więcej – w pułapce biegowego szału
Bieganie w ostatnich latach przechodzi swój „złoty okres”. Na ścieżkach, ulicach, w lasach spotykamy coraz więcej osób, które uprawiają ten sport w sposób bardziej lub mniej profesjonalny. Coraz częściej mówi się o bieganiu jako jednym z najlepszych sposobów na wszelkie bolączki i niepowodzenia. Jeśli chcesz schudnąć, oderwać się od pracy, zrelaksować po ciężkim dniu czy zwyczajnie pobyć sam ze sobą… wskakujesz w obuwie do biegania i lecisz. Liczysz się tylko Ty i czas, który poświęcasz sobie. Nie byłoby w tym nic złego pod warunkiem, że nie wpadniesz w pułapkę, jaką może stać się uzależnienie od biegania.
Katarzyna Florecka22 sierpnia 2017
Przemyślenia
Słaba płeć nie istnieje – kobiety, które zmieniły historię biegania
Biegające kobiety – piękne i niesamowicie silne. Jeszcze nie tak dawno temu poddawano w wątpliwość, że potrafią biegać maratony. Dziś dysponujemy badaniami, które przekonują, że do dystansów ultra mają lepsze predyspozycje niż mężczyźni. Każda ma swoją historię, ale niektóre z nich zmieniły bieg historii. Oto kilka niezwykłych kobiet, które wywróciły biegowy świat do góry nogami!
Marta Arbatowska19 maja 2017