Chcesz biegać szybciej? Wyjdź do ludzi

Człowiek jest istotą społeczną i potrzebuje kontaktu z ludźmi. Rzadko jednak zdajemy sobie sprawę, jak bardzo potrafimy  wzajemnie na siebie oddziaływać. Nie bez powodu ukuto powiedzenie “kto z kim przystaje, takim się staje”, ponieważ

Czytaj dalej

Czy warto biegać w lesie?

Nie mamy wątpliwości – trening na łonie natury to doskonała alternatywa dla treningu na siłowni i sposób na pełną regenerację. Zielony kolor pozwala odpocząć oczom, a różnorodne ukształtowanie terenu stawia kolejne wyzwania, jednocześnie pozwalając

Czytaj dalej

Kilian Jornet przedstawia NNormal

Kiedy zeszłego roku Kilian Jornet ogłosił, że po piętnastu latach jego biegowym partnerem i sponsorem nie będzie już Salomon, wszyscy wiedzieliśmy, że coś jest na rzeczy. Dzisiaj to już oficjalne. Kilian, wspólnie z firmą

Czytaj dalej

Bieganie w smogu, czyli jak przetrwać zimę

Polski Alarm Smogowy opublikował niedawno najnowszy ranking najbardziej zanieczyszczonych miejscowości w Polsce. Na pierwszym miejscu znalazł się Nowy Targ, gdzie aż 90 dni w roku jest smog, natomiast średnioroczne stężenie rakotwórczego benzo(a)pirenu przekroczyło dopuszczalne

Czytaj dalej

Biegowe buty zero

Rok 2022 przyniesie wiele zmian na rynku biegowym, a ich kierunek wyznacza dbałość o środowisko. Bycie eko jest obecnie nie tylko wymagane, co wręcz modne, dlatego producenci butów do biegania przygotowali kilka smakołyków dla

Czytaj dalej