Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego Iphone’a i I’Pada!
Motywacja i cel to dwa słowa klucze w realizowaniu każdej pasji, nie tylko tej biegowej. Są nierozłączne i doskonale się uzupełniają. Bez tej pierwszej nie byłoby możliwe osiągnięcie celu, ale i ....
Duathlon to rodzaj wieloboju, będący kombinacją biegania i jazdy na rowerze. Nie obejmuje jednak, tak jak triathlon, pływania, zatem zawodnicy zwykle najpierw biegną, następnie jadą rowerem ...
Długo zastanawiałem się jak będzie wyglądał mój kolejny sezon przygody z Pucharem Świata Ultra-Trail World Tour. Zachęcony ogromnie sukcesem jaki udało mi się osiągnąć przekraczając metę Western ....
Cały czas jaki podporządkowujemy bieganiu to dla wielu z nas chwile wyrwane z zabieganej codzienności. Mówi się, że wyjście na trening wymaga często nie lada motywacji, ale to jeszcze ...
Nigdy nie bałem się podejmowania wyzwań. Nigdy nikt mnie nie namawiał do podejmowania takowych. Wręcz przeciwnie - z każdej strony padały słowa raczej zniechęcające niż budujące. Ja wiedziałem ...
Bieganie powoli staje się dominującym sportem w kraju. Na ścieżkach spotykamy coraz więcej biegaczy. Powiększająca się społeczność biegowa sprawia, że coraz bardziej musimy zwracać uwagę na pewne...
Od momentu powstania pierwszego „#” minęło już właściwie kilka lat. Nie wydaje się jednak, żeby jego wartość traciła na znaczeniu. Ten magiczny znaczek coraz śmielej zawłaszcza wirtualny świat ....
Zewsząd dochodzą do nas informacje o tym, że należy personalizować trening, uwzględniając indywidualne predyspozycje biegacza. Słyszymy, że powinno się dopasować obciążenia do możliwości ćwiczącego...
Doniesienia angielskiej gazety „The Sunday Times” oraz niemieckiej stacji telewizyjnej ARD wywołały prawdziwą burzę w środowisku lekkoatletycznym. Media dotarły do wyników badań krwi sportowców ...
Sporo czasu minęło zanim pracodawcy zaczęli zauważać, że warto zadbać o samopoczucie swoich pracowników. Po zachłyśnięciu się przeróżnymi modelami biurokratyzacji i specjalizacji, które człowieka ...
Nasze ciasteczka nie zawierają glutenu! Polityka prywatności cookies - zezwól jesli się zgadzasz.
