Strona główna Pozostałe
Pozostałe
Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Jeżeli biegasz z psem, sprawdź, jakich błędów unikać, by czworonóg czerpał z tych chwil tyle samo przyjemności. Nie wiesz, jaka muzyka sprawdzi się podczas twoich treningów? Sprawdź nasze listy, stworzone z najbardziej egnergetycznych kawałków, które sprawią, że natychmiast będziesz chciał wyjść na trening, W zakładce "Pozostałe" znajdziecie także odpowiedzi na pytanie: dlaczego właściwie zaczynamy biegać?
Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych Nancy Clark – recenzja książki
Niemal cztery dekady pracy i nieustannego rozwoju w branży, jako dietetyczki i ekspertki żywienia dla sportowców różnych dyscyplin, uczyniły z Nancy Clark...
Kalkulator zakresów tętna treningowego oraz startowego
W internecie możesz znaleźć całkiem sporo kalkulatorów wyliczających tempo biegu, czas odcinka czy długość kroku. Wasze pytania jednak częściej dotyczą tego -...
Ruch naturalny w praktyce – recenzja książki
Pierwsza myśl, która przyszła mi do głowy, gdy zobaczyłam tytuł i jej autora, to paleodieta. Od razu wystraszyłam się, że Erwan le Corre - podobnie jak twórcy diety paleolitycznej - będzie mi kazał żyć tak, jak żył człowiek pierwotny, ponieważ właśnie do tego jesteśmy ewolucyjnie stworzeni.
Jak utrzymać motywację? Trening mentalny biegacza
ogo z nas nie dopada zwątpienie, przemęczenie czy zniechęcenie? Zawody poszły nie po naszej myśli, na treningu rytmy robiliśmy wolniej niż ostatnio, tętno skacze, zadyszka dopada od pierwszego kroku, a za oknem za ciemno / za zimno / za mokro / za gorąco (niewłaściwe skreślić).
Żywienie młodego sportowca, czyli co jeść, by zostać mistrzem
Na rynku dostępnych jest wiele książek o diecie w sporcie, jednak książka autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery “Żywienie młodego sportowca” wydaje się być pierwszą pozycją przeznaczoną dla młodych sportowców, ich rodziców i trenerów.
Konkurs – do zgarnięcie 5 egzemplarzy Mój nowojorski maraton
Zacznijmy od tego, że Mój nowojorski maraton – Sébastien Samsona to pozycja dość niezwykła, jeśli chodzi o wydawniczy rynek książek dla biegaczy.
Lunchbox na każdy dzień – recenzja książki
Meal-prep narodził się w opozycji do “pana kanapki”, pracowniczych stołówek, jedzenia z budki, czy nieśmiertelnej bułki z serem i szynką.
Trening siłowy do triathlonu – Patrick Hagerman – recenzja książki
“Trening siłowy do Triathlonu” to niesamowicie ambitny projekt, który w dodatku miał być zaprezentowany w możliwie przejrzystej i zwięzłej formie. Wpisuje się on w szeroki trend, zgodnie z którym sportowcy wszelkich dyscyplin powinni poszukiwać swoich szans na rozwój w treningu siłowym.
Przewodnik po bieganiu ultra – Hal Koerner
Piotr Dębek - 0
Na wstępie dodam, że osobiście jestem wrogiem wszelkiego typu „przewodników po bieganiu…”, nie ważne jakim bieganiu, czy dla początkujących, zaawansowanych, górskich czy, jak w tym przypadku, biegów ultra. Dlaczego? Ano dlatego, że w zdecydowanej większości są to pozycje bardzo nudne.
Biegiem po zdrowie! Akcja rabatowa od Wydawnictwa Sensus.
Połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się jednak dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, możesz zgłębić swoją wiedzę i z dziedziny treningu mentalnego i usprawniającego Twoją technikę biegową.
Scott Jurek w Polsce – wywiad z legendą ultramaratonów
Scotta Jurka po raz pierwszy spotkałem kilka lat temu w Berlinie. Przypadkiem dowiedziałem się, że będzie gościem jednego z firmowych stoisk na maratońskim expo, a moje serce na myśl o zamienieniu kilku słów z legendą zabiło chyba mocniej, niż na wspomnienie o czekającym mnie biegu.
Męskim okiem – recenzja książki „Babskie góry” Natalii Tomasiak + KONKURS
Cóż takiego babskiego jest w górach? To moja pierwsza myśl, gdy ujrzałem książkę Natalii Tomasiak o przekornym tytule „Babskie góry”. Zaintrygowany odważną tezą autorki sięgnąłem, długo się nie zastanawiając, na sklepową półkę. Zasiadłem do niej jeszcze tego samego wieczoru i zachłannie połknąłem wzrokiem kilka akapitów, szukając potwierdzenia, że istnieje coś takiego, jak męska intuicja. I bardzo się zdziwiłem…
- Advertisment -
Promocje sklepów biegowych
Most Read
Tlenowa przewaga – recenzja książki
“Tlenowa przewaga” Patricka McKeowna przykuła moją uwagę, sugerując, że oto w wyniku lektury poznam narzędzie, dzięki któremu poprawię jakość swoich treningów (patrz:...
Sport w czasie pandemii – KONKURS
11 marca Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła pandemię COVID-19 . COVID-19 to skrót od "coronavirus disease 2019” i jest to nazwa choroby...
Original Everest Maraton – wrażenia z biegu
OEM łącząc ze sobą trzy tygodnie trekkingu i podróży po
Nepalu z jednym z najbardziej malowniczych maratonów trailowych na świecie,
zachwyca biegaczy już od...
Toksyczni – recenzja książki
Polski kryminał ma się świetnie. Katarzyna Bonda, Marek Krajewski, Zbigniew Zborowski, Remigiusz Mróz, kto nie zna tych nazwisk? Pośród tego wszystkiego pojawia...
