🏃Zacznij mądrze biegać🏃‍♀️ -20% z kodem "WIOSNA20". Do końca promocji:
00 d
00 h
00 m
  • Indywidualny plan treningowy
    Do tej pory biegałam jakby jutro miało nie nadejść. Wszystko na 100%. Trener pokazał mi, że można inaczej.
    Paulina Grębowiec-Kowalska

    Paulina Grębowiec-Kowalska

    Sandomierz
  • Indywidualny plan treningowy
    Kluczem do sukcesu okazały się  częste korekty wytycznych treningowych, które sprawiły, że Kamil nie ulegał kontuzji i przeciążeniom, a wyniki i progres pokazują, że trafiliśmy w punkt.
    kamil trening

    Kamil Stoczko

    Białystok
  • Indywidualny plan treningowy
    Już po kilku tygodniach regularnych treningów wszystko zaczęło się zmieniać, a do mnie wróciła radość i wiara w to, że ja również mogę, pomimo wieku, poprawiać swoje życiówki.
    IREK

    Ireneusz Huszcza

    Wrocław
  • Indywidualny plan treningowy
    Dzięki treningom z Przemkiem zaczęłam trenować mądrzej i widzę efekty już po miesiącu w postaci nie tylko wzrostu…
    CleanShot 2025 03 05 at 07.07.18

    Natalia Celejewska-Wójcik

    Kraków
  • Od zera do runnera
    Program Od zera do runnera to świetne rozwiązanie dla osób wracających do aktywności fizycznej! Już po kilku tygodniach…
    IMG 0685

    Arkadiusz Nowak

    Częstochowa
  • Indywidualny plan treningowy
    Wspaniała sprawa, indywidualny plan treningowy od TreningBiegacza.pl zdecydowanie przeszedł moje oczekiwania. Zacząłem biegać sam jakieś 4 lata temu,…
    front attachment

    Jakub Rudolff

    Gdynia
  • Indywidualny plan treningowy
    Biegam z trenerem od niemal 2 lat. Od dłuższego czasu się nad tym zastanawiałem, ale warto było, bo od wyniku 3:30 w maratonie doszedłem do pułapu 2:45, a progres nadal jest możliwy. Mądry, poukładany trening pozwolił mi pogodzić pracę z dość wyczerpującymi treningami. Nie wyobrażam sobie, abym mógł sam zaplanować pogodzenie codzienności z treningami, które sprawiają, że z sezonu na sezon biegam coraz szybciej, pomimo że już 40-ka dawno na karku. Pełen profesjonalizm w podejściu całej ekipy TreningBiegacza.pl
    Darek Szczepanik

    Darek Szczepanik

  • Indywidualny plan treningowy
    Biegam dla siebie. Żeby mieć motywację i radość, stawiam sobie różne cele. Do niektórych umiem dojść sama, ale niektóre wymagają już bardziej metodycznego podejścia, zrozumienia zależności, odpowiedniej struktury. W tym pomaga mi trener. Dzięki opiece trenerskiej mój trening jest ułożony, ale i bardziej urozmaicony, moja głowa spokojniejsza no i mam dodatkowego kibica, który we mnie wierzy. Z całego serca polecam trening z TreningBiegacza.pl
    malgosia walendziewska

    Małgosia Walendziewska

  • Od zera do runnera
    Podczas 10 tygodni udało mi się poprawić bazę tlenową z 32 do 35, znaleźć swoją odskocznię od trudności życia codziennego bez szwanku dla zdrowia  i jestem przekonana, że nie zrobiłabym tego bez programu Od zera do runnera przy nieocenionym wsparciu naszej grupy na Discordzie.
    Urszula - od zera do runnera

    Urszula

    Suwałki
  • Od zera do runnera
    Już miałem rzucić bieganie. Chciałem dać sobie z nim spokój, ale trafiłem do Was. Powiedziałem sobie spróbuję jeszcze raz od zera i okazało się, że to strzał  w dziesiątkę. Po marszach  bóle minęły, a co najważniejsze czuję w tych miejscach  włożoną pracę na treningach.
    IMG 20241026 230234 scaled e1730212654169

    Edward

    Ryczywół (wielkopolskie)
  • Od zera do runnera
    Program bardzo mi się podoba. Zachęciło mnie to że trwa 52 tygodnie (przerobiłam już kilka programów typu „przebiegnij 5 km w 5 tygodni” i zawsze na początkowych etapach się wypalałam – po prostu to była zbyt intensywna aktywność niedostosowana do moich możliwości). A w tym przypadku to rozłożenie intensywności wydaje mi się kluczowe.
    Marta OZDR

    Marta

    Warszawa