Opinie i Case Study
Prawdziwe historie naszych podopiecznych — od początkujących po zawodników celujących w życiówki.
Program bardzo mi się podoba. Zachęciło mnie to że trwa 52 tygodnie (przerobiłam już kilka programów typu „przebiegnij 5 km w 5 tygodni” i zawsze na początkowych etapach się wypalałam).
RozwińJuż miałem rzucić bieganie. Chciałem dać sobie z nim spokój, ale trafiłem do Was. Powiedziałem sobie spróbuję jeszcze raz od zera i okazało się, że to strzał w dziesiątkę.
Rozwiń
Podczas 10 tygodni udało mi się poprawić bazę tlenową z 32 do 35, znaleźć swoją odskocznię od trudności życia codziennego bez szwanku dla zdrowia i jestem przekonana, że nie zrobiłabym tego bez programu Od zera do runnera.
Rozwiń
Biegam dla siebie. Żeby mieć motywację i radość, stawiam sobie różne cele. Do niektórych umiem dojść sama, ale niektóre wymagają już bardziej metodycznego podejścia.
RozwińBiegam z trenerem od niemal 2 lat. Od dłuższego czasu się nad tym zastanawiałem, ale warto było, bo od wyniku 3:30 w maratonie doszedłem do pułapu 2:45, a progres nadal jest możliwy.
Rozwiń
Wspaniała sprawa, indywidualny plan treningowy od TreningBiegacza.pl zdecydowanie przeszedł moje oczekiwania. Zacząłem biegać sam jakieś 4 lata temu, biegałem jednak bez ładu i składu.
Rozwiń
Program Od zera do runnera to świetne rozwiązanie dla osób wracających do aktywności fizycznej! Już po kilku tygodniach czuję, że jestem wprowadzany na odpowiednie tory.
Rozwiń
Dzięki treningom z Przemkiem zaczęłam trenować mądrzej i widzę efekty już po miesiącu w postaci nie tylko wzrostu wydolności ale także niższego tętna za dnia i poprawy jakości snu.
Rozwiń
Już po kilku tygodniach regularnych treningów wszystko zaczęło się zmieniać, a do mnie wróciła radość i wiara w to, że ja również mogę, pomimo wieku, poprawiać swoje życiówki.
Rozwiń
Kluczem do sukcesu okazały się częste korekty wytycznych treningowych, które sprawiły, że Kamil nie ulegał kontuzji i przeciążeniom, a wyniki i progres pokazują, że trafiliśmy w punkt.
Rozwiń
Do tej pory biegałam jakby jutro miało nie nadejść. Wszystko na 100%. Trener pokazał mi, że można inaczej.
Rozwiń
Mądre bieganie – to chyba najlepsze określenie tego, co się tu odbywa. Biegam od ponad 10 lat i w tym czasie przebiegłem nawet dwa półmaratony i maraton, nie trenowałem jednak ani systematycznie, ani rozważnie.
Rozwiń
Świetna pomoc trenerska. Nigdy wcześniej nie uprawiałem sportu i zaczeło mi się to odbijać na zdrowiu. Treningi dopasowane…
Rozwiń