📣 Twoje zdrowie zaczyna się tutaj 🐣 Terminy konsultacji przed Wielkanocą
00 d
00 h
00 m

Trener biegania

Jak dodawać cele treningowe w TrainingPeaks

W TrainingPeaks masz do czynienia z dwoma rodzajami celów: Events oraz Goals. W tym krótkim wpisie wyjaśnię Ci…

Siła biegowa – stosowane ćwiczenia

Czy muszę umówić konsultację, aby kupić plan?

Dlaczego plan treningowy rozpisywany jest na 7 dni?

Czy organizujecie obozy biegowe?

Czy udzielacie konsultacji trenerskich?

Ile kosztuje opieka trenera biegania?

Czy mogę zacząć biegać po 40-ce?

Czy trenujecie tylko zaawansowanych biegaczy?

Jak połączyć zegarek z kontem na TrainingPeaks

Co rozumiemy przez wsparcie i motywację?

Jak rozumiemy monitorowanie postępów?

Jak rozumiemy indywidualizację procesu treningowego?

Plany treningowe

Od zera do runnera — plan treningowy w TrainingPeaks

Który plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy?

Jak najlepiej znaleźć plan treningowy dla siebie?

Po co Ci plan treningowy?

Słownik biegacza

Jak zacząć biegać od zera?

Pozostałe pytania

Gdzie można kupić Merrell Agility Peak 5?

Jak oddychać w czasie biegu?

Jak przebiec swoje pierwsze 5 km?

Kiedy nie powinno się biegać?

Ile biega amator?

Jakie tempo biegu dla początkujących?

Jak zacząć biegać, gdy się nie ma kondycji?

Ile powinno się biegać na początku?

Ile kosztują Merrell Agility Peak 5?

Jaka mocna czołówka?

Jak zacząć bieganie?

arrow normal

Ile powinno się biegać na początku?

Ile lumenów powinna mieć dobra czołówka?