Premium 
Sklep biegacza 
W TrainingPeaks masz do czynienia z dwoma rodzajami celów: Events oraz Goals. W tym krótkim wpisie wyjaśnię Ci czym się one różnią i co musisz zrobić po rozpoczęciu współpracy z naszym trenerem, abyśmy razem szli w jednym kierunku.
Przejdź do strony głównej swojego konta TrainingPeaks. Poniżej prezentuję jak ono wygląda.
W tym celu po zalogowaniu się na swoje konto w TrainingPeaks, kliknij Home.
Po lewej stronie zobaczysz Events, a pod nimi Goals.
Events w TrainingPeaks
To bardzo ważny element naszej współpracy. Dzięki wydarzeniom wiemy pod co trenujemy i na czym powinniśmy się skupić. Na podstawie wydarzeń trener buduje całą periodyzację i ma szansę na odpowiednie zwiększanie obciążeń treningowych i rozłożenie ich w czasie.
Na zrzucie poniżej pokazuję Ci to, co widzę ja. U ciebie wykres będzie wyglądać inaczej, inne również będzie nazwa nadchodzących zawodów – gdy już je wpiszesz. Nie myśl zatem, że każdy u nas startuje w Biegu Rzeźnika 🫣
Aby dodać nowe wydarzenie do swojego kalendarza kliknij plusik przy napisie Events. Eventy w TrainingPeaks to nic innego jak zawody, pod które się przygotowujemy.
Twoim oczom ukaże się okienko, w którym musisz wpisać nazwę wydarzenia np. Maraton Warszawski, wybrać jego dokładną datę (wybieraj zawsze konkretny dzień wydarzenia, kiedy odbędzie się bieg).
Zatrzymajmy się na chwilę przy nazwie. Wpisując ją zawsze na początku przed nazwą podaj jedną z tych liter:
- A — jest to główny start sezonu, najważniejsza dla Ciebie impreza, pod którą się szykujesz
- B – to start kontrolny – może występować na 2-4 tygodnie przed startem głównym – traktujesz ten start jako swego rodzaju test i bardzo często lecisz go z pełnego treningu po bardzo krótkim lub bez taperingu.
- C – start krajoznawczy, bez ciśnienia np. start w biegu na 50km na 6 tygodni przed startem na 80km – forma długiego wybiegania.
Taki zapis może wyglądać następująco: A — Maraton Warszawski.
Następnie wybierz Typ wydarzenia. W zależności od wybranego typu wydarzenia może wyskoczyć dodatkowe pole do wypełnienia, gdzie określisz jego długość.
Przykład.
W tym samym miejscu, odrobinę niżej, możesz ustawić swój cel pod to wydarzenie.
A tak to wygląda, gdy wszystko przebiegło po Twojej myśli.
Wypełnienie celów jest bardzo ważne, bo na ich podstawie planujemy cały sezon.
Goals
Cele dodaje się bardzo podobnie jak i wydarzenia. Mają one bardziej charakter grywalizacji z samym sobą. Poniżej prezentuję dwa swoje przykładowe cele.
