Cera sportowców często jest zmęczona i potrzebuje silnego nawilżenia. Zdarza się, że mogą się pojawić problemy z nadmierną i zaburzoną pracą gruczołów łojowych, co sprzyja rozwojowi wyprysków. Wydawać się może, że załagodzenie tych problemów

Ciąża wiąże się z głębokimi zmianami anatomicznymi i fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie, a odmienny ogólny stan zdrowia kobiet wraz ze zindywidualizowaną historią chorobową każdej z nich może wpływać na diametralnie różny jej przebieg. Stąd

Prowadzisz aktywne życie. Wstajesz o świcie bądź wychodzisz na trening wieczorem. Biegasz regularnie, wiedziona założonym planem, celem jaki masz przed oczami. Korzystasz ze wszystkich dobrodziejstw, jakie niesie ze sobą ten sport. Pasja staje się

Miesiączka tematem tabu? Dla wielu tak. Kobiety o tym nie rozmawiają, bo to sprawa oczywista, mężczyźni udają, że tematu nie ma. A może inaczej: biegaczki najczęściej nie odpuszczają w żadnym względzie i menstruacja nie

Z dziennika biegaczki. Plan dnia: zrobić śniadanie, zaprowadzić dzieci do przedszkola. Przygotować obiad, posprzątać. Po drodze ogarnąć zakupy, odebrać garnitur męża i przepracować osiem godzin na etacie. I oczywiście: wykonać trening. Czy to możliwe?