fbpx

Strefa kobiet

25 artykułów

Bez cienia wątpliwości kobiety w trakcie swojego życia muszą wziąć pod uwagę znacznie szerszy wachlarz ewentualnych utrudnień, z którymi będą musiały sobie poradzić w trakcie realizacji procesu treningowego, aniżeli typowy facet – biegacz. To z reguły problemy natury kobiecej, które skutecznie uprzykrzają, a czasami uniemożliwiają wręcz podjęcie regularnego wysiłku fizycznego.
Kiedy nie wolno, to nie wolno, ale czy każda ciąża stanowi przymus leżenia, czy każda menstruacja to wymówka od treningu? Otóż nie i piszę to z pełną świadomością. Kiedy nie wolno, to nie wolno, ale kiedy wolno, to po prostu trzeba. O tym właśnie traktuje niniejszy dział. Piszą w nim tylko i wyłącznie osoby do tego predysponowane – KOBIETY – bo kto zrozumie drugą kobietę, jak nie właśnie kobieta?
Okres, ciąża i dojście do formy po niej, macierzyństwo, czy w końcu odnalezienie tej chwili tylko dla siebie w natłoku codziennych obowiązków. Bezcenne rady, które pokazują jak żyć, jak można połączyć jedno z drugim i skutecznie realizować swoje pasje i chęć bycia BIEGACZKĄ.

rollowanie w ciazy 05
Czytaj dalej

Rollowanie w ciąży

Ciąża wiąże się z głębokimi zmianami anatomicznymi i fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie, a odmienny ogólny stan zdrowia kobiet wraz ze zindywidualizowaną historią chorobową każdej z nich ...
matki zony i biegaczk
Czytaj dalej

Matki, żony i biegaczki

Z dziennika biegaczki. Plan dnia: zrobić śniadanie, zaprowadzić dzieci do przedszkola. Przygotować obiad, posprzątać. Po drodze ogarnąć zakupy, odebrać garnitur męża i przepracować osiem godzin na...
biegam i nie chudne
Czytaj dalej

Biegam i nie chudnę

Aktywność fizyczna kojarzy się z ładną, wysportowaną sylwetką i brakiem problemów z wagą. Spotykam osoby, które są na początku swojej przygody z bieganiem. Często są to świeżo upieczone mamy...
biegacz kontra codziennosc
Czytaj dalej

Biegacz kontra codzienność

Mieć w życiu pasję i możliwość oddania jej całego serca, to klucz do szczęścia. To taki nasz azyl, do którego uciekamy, gdy jest nam źle, gdy problemy przytłaczają, ale także, kiedy jesteśmy radośni.
kobiecy okres
Czytaj dalej

Kobiecy okres

Kobieta jest istotą będącą nieustannie w jakimś okresie, adekwatnie do powiedzenia: sportowiec jest zawsze przed, w trakcie, albo dopiero po kontuzji.