Świat idzie do przodu. Postęp dostrzegalny jest na każdej płaszczyźnie ludzkiego życia.
Czy niedobory mogą prowadzić do alergii? Alergia to nadmierna, nieprawidłowa reakcja układu odpornościowego na substancję, która sama w…
Globalne badanie ASICS odkrywa związek pomiędzy aktywnością fizyczną nastolatków a zdrowiem psychicznym w wieku dorosłym Marka ASICS ogłasza…
Bez wątpienia epidemia COVID-19 zmieniła świat. Izolacja, ograniczenie możliwości podróżowania, odwoływanie zawodów, to nie jedyne negatywne jej aspekty…
W 2004 roku opublikowano badanie dotyczące zmiany genu białka zwanego PPAR-delta, celem zwiększenia jego aktywności. Naukowcy odkryli, że…
Bieganie to nieustanny proces „niszczenia” naszego organizmu wykonywany z myślą o tym, aby stał się on silniejszy i…
Bieganie dla wielu może stanowić formę aktywności fizycznej, spędzenia wolnego czasu, pasję, odskocznię od codzienności, czy rodzaj rywalizacji…
Jeśli już dziś chcesz zacząć swoją przygodę z bieganiem lub jesteś wielokrotnym maratończykiem, nie zapomnij o robieniu podstawowych…
Glutation jako suplement ma swoje wzloty i upadki – jego popularność nie jest stała i zmienia się zgodnie…
Prędzej czy później każdy z nas spotka się z chorobą i usłyszy od lekarza: antybiotyk. Wiele osób reaguje…
Dla większości z nas bieganie to rzecz najnaturalniejsza na świecie. Już jako brzdące, stawiające pierwsze kroki, wyrywamy się do truchtu od kanapy w ramiona mamy. Z wiekiem nasz organizm się zmienia, przystosowuje do nieco bardziej siedzącego trybu życia, a ciało – wraz z nim stawy – ulega naturalnemu zużyciu, wymagając od nas specjalnych zabiegów rewitalizujących. Wyobrażam sobie, że bieganie z osłabionymi stawami to tak jak lądowanie samolotu bez podwozia (a to, raczej rzadko ma szczęśliwe zakończenie!).
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nasTreningBiegacza.pl PREMIUM
Twórz listę celów biegowych i śledź postępy
Synchronizuj ulubione między urządzeniami
Aktywuj plan i śledź treningi dzień po dniu
Analizuj swoje postępy i wyniki
Dostęp do ekskluzywnych kursów biegowych
Czyste przeglądanie bez reklam
Personalizowane porady i ekskluzywne oferty
Szybka pomoc od naszego zespołu
Dołącz do 10 000+ biegaczy
