efekty biegania - Serwis dla biegaczy

Strona główna Tagi Efekty biegania

Bieganie na szóstkę

Jaroslaw Ciesla - 31 lipca 2014

Prawdopodobnie słyszeliście powiedzenie, że ćwiczenia fizyczne to najlepsze lekarstwo. Cóż, to nie jest tylko powiedzenie, taka jest prawda. Regularne ćwiczenia (150 minut tygodniowo, czyli...

Motywacja

Co daje nam bieganie? Różni biegacze – różne potrzeby

Grzegorz Wieclaw - 4 grudnia 2013

Życie człowieka, od samego poczęcia, polega na spełnianiu jego potrzeb. Jesteśmy szczęśliwi lub zadowoleni wtedy, kiedy nasze potrzeby są zaspokojone, a smutni lub rozgniewani, jeśli tak nie jest.

Zacznij biegać

Bieganie jest najlepszym lekarstwem. Najbardziej skutecznym i najchętniej przyjmowanym. Początkowo niektórzy krzywią się na samą myśl o przyjęciu choćby małej dawki. Jednak, gdy nasz organizm przyzwyc

Kompendium wiedzy

Co daje bieganie? Kompendium wiedzy.

Przemysław Niemczuk - 14 września 2013

Wielokrotnie w wynikach wyszukiwania naszego portalu natykam się właśnie na taką frazę: „Co daje bieganie?”. Niby proste, jakby mogło się wydawać na pierwszy rzut oka, ale jednak nie.

Zacznij biegać

Korzyści płynące z biegania

Mateusz Jasinski - 14 maja 2013

Regularne uprawianie biegania, to już nie tylko recepta na szczupłą sylwetkę, pośladki ze skały i większe prawdopodobieństwo dobiegnięcia do uciekającego autobusu.

Motywacja

Historia Artura Boormana – kolejny przykład na to, że nie można...

Mateusz Jasinski - 23 lipca 2012

Artur Boorman to weteran wojenny, który jako spadochroniarz uczestniczył w I wojnie w Zatoce Perskiej. Artur w ciągu swojej służby wojskowej, oddał setki skoków, które wydały tragiczny plon.

Motywacja

Bieganie receptą na dłuższe życie!

Mateusz Jasinski - 7 maja 2012

Regularne uprawianie biegania, to już nie tylko recepta na szczupłą sylwetkę, pośladki ze skały i większe prawdopodobieństwo dobiegnięcia do uciekającego autobusu.

sierpień, 2019

Dystans biegu

Lokalizacja biegu

Tagi

śr

czw

Brak wydarzeń w tym okresie

Top 5 - najpopularniesze artykuły

Odchudzanie przez bieganie

Jak schudnąć z brzucha?

Piotr Dębek - 22 lipca 2019

Nadmiar tłuszczu w okolicach brzucha, mięsień piwny, opona. Nazw tej męskiej przypadłości jest wiele. Jedni twierdzą, że… dobrego ciałka nigdy dość, drudzy, że mały brzuszek świadczy o dobrobycie posiadacza, trzeci, że w tym wieku facet z brzuszkiem wygląda poważniej niż wychudzony nastolatek.

Tag: efekty biegania

Top 5 - najpopularniesze artykuły

śledź nas na Instagram @treningbiegacza.pl

REDAKCJA

POPULARNE POSTY

POPULARNE KATEGORIE