Długodystansowy test suplementacji kwasów tłuszczowych omega-3
Bieganie to nieustanny proces „niszczenia” naszego organizmu wykonywany z myślą o tym, aby stał się on silniejszy i…
Przemysław Niemczuk13 listopada 2021
#badania
22 artykułów
Jak wpływać na lepsze rezultaty startowe na podstawie analizy własnych badań
Jeśli już dziś chcesz zacząć swoją przygodę z bieganiem lub jesteś wielokrotnym maratończykiem, nie zapomnij o robieniu podstawowych…
Systema Centrum Zdrowia24 marca 2021
Po co biegaczowi glutation
Glutation jako suplement ma swoje wzloty i upadki – jego popularność nie jest stała i zmienia się zgodnie…
Robert Bies16 września 2020
Sen jako regeneracja biegacza.
Na sen poświęcamy około ⅓ swojego życia, jednak nadal jego wpływ na funkcjonowanie organizmu jest niedoceniany. Podczas wzmożonej aktywności zawodowej lub przeładowania obowiązkami to zazwyczaj sen jest jedną z pierwszych rzeczy, z których rezygnujemy forsując jego kosztem zadania dnia codziennego. A sen biegacza jest równie ważny, co jego trening.
Monika Białasik15 maja 2018
Podstawowe badania dla biegaczy, czyli głos rozsądku w szaleństwie początku
Trenowanie biegania na poziomie amatorsko-zawodowym świadczy już o pewnym doświadczeniu. Pamiętasz pewnie swój pierwszy trening, pierwszą drobną kontuzję, rozmowy z bardziej doświadczonymi kolegami i koleżankami…
Justyna Radzimirska7 maja 2018
Zdrowy jak biegacz? Choroby leczone bieganiem
Można z dużą śmiałością stwierdzić, że w Polsce zapanowała mania biegania. Sport ten zaczyna bić dotychczasowe rekordy popularności.
Michal Kielbon22 kwietnia 2014
Co było pierwsze: technika czy prędkość?
Teorie związane z bieganiem nie bez podstawy są źródłem wielu kontrowersji.
Grzegorz Soczomski24 marca 2014
Biegacz na haju
Niemieccy badacze wykazali, że bieganie ma znaczący wpływ na te obszary naszego mózgu, które odpowiedzialne są za odczuwanie przyjemności.
Lukasz Wasilewski28 października 2013
Chroniczne zapalenie stawów – nie u biegaczy
Często można spotkać się z opinią, że bieganie to prawie pewna droga do zapalenia stawów. Ciągłe ich eksploatowanie, wynikające z biegania, nasuwa logiczny wniosek, że tak rzeczywiście jest.
Pawel Dyberny17 października 2013
Jak biegać zdrowo i bezpiecznie?
Po ostatnich wydarzeniach, jakie miały miejsce podczas imprezy „Biegnij Warszawo” środowisko biegowe zostało mocno zaatakowane. Padły stwierdzenia, że bieganie nie jest zdrowe, że szkodzi.
Anna Jakiela15 października 2013
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Kategorie
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
