Fizjoterapia

Zacznijmy od początku. Rolka i rolowanie – dla kogo i jak wybrać?

O zaletach rolowania słyszymy wszędzie. Coraz częściej staje się nie tylko stałym elementem treningu, ale także domową formą terapii wśród osób, które nie uprawiają sportu zawodowo, ale są aktywne fizycznie. Nadal jednak pojawia się wiele pytań dotyczących wyboru rolki, jej twardości, rozmiaru, czy faktury.

Staw skokowy i dolegliwości – stopa biegacza okiem fizjoterapeuty

Gdy zaczynamy przygodę z jedną z najstarszych form ruchu, nie przewidujemy konsekwencji z nią związanych. Takie podejście może nas później dość drogo kosztować. Jeśli chodzi o staw skokowy, warto jest posiąść wiedzę na jakie obciążenia jest narażany podczas treningów biegowych.

Masaż piłeczką kauczukową – podręczny fizjoterapeuta Twoich stóp

Wielu biegaczy po długich kilkunastu kilometrowych wybieganiach oraz intensywnych treningach szybkościowych odczuwa ból w mięśniach. Jest to bardzo dokuczliwe. Utrudnia kolejne wyjście na trening ...

Kontuzje, a regeneracja

Wielu biegaczy bardzo poważnie podchodzi do tematu swojej aktywnej pasji przeważnie skupiając swoją całą uwagę części właściwej, jaką jest start w wybranym biegu - dłuższym lub krótszym...

Metoda kinesiotapingu

Regularnie trenując, narażamy się na różnego rodzaju dolegliwości. Bóle pojawiają się w różnych sytuacjach. Czasami szybko dają o sobie znać, ale też za chwilę ustępują. Bywa, że są nieodłącznym...

Jak znaleźć dobrego fizjoterapeutę?

10 rzeczy, które warto sprawdzić przed wyborem rehabilitanta.

Terapia FDM – tam, gdzie kończy się ból

Bieganie opatrzone jest ryzykiem kontuzji. Minimalizujemy możliwość jej wystąpienia poprzez wzmacnianie ciała, ćwiczenia ogólnorozwojowe, naukę prawidłowej techniki biegu.

Doktor Kenzo Kase z wizytą w Warszawie

Już po raz trzeci twórca Kinesiotapingu odwiedził Polskę. Sala konferencyjna warszawskiej Legii tym razem zapełniła się studentami fizjoterapii.

Powrót do biegania po kontuzji – rehabilitacja i fizjoterapia

Na sukces leczenia składa się wysiłek i współpraca biegacza, trenera, a także rehabilitanta i lekarza.

Aqua Running – o co biega?

Aqua running w bezpośrednim tłumaczeniu – to bieg w wodzie. Trening odbywający się w środowisku wodnym, któremu bliżej do biegu naziemnego, co najmniej w zakresie używanych mięśni oraz zakresu ruchu.

Kinesiology Taping – leczenie 24h/dobę

Kinesiology Taping to jedyna metoda rehabilitacji, która działa cały czas, pozwala na osiąganie doskonałych rezultatów terapeutycznych przez działanie sensoryczne plastra k-active tape.
- Advertisment -

Promocje sklepów biegowych

BLACKROLL
Sklep Garmin abcgps.pl

Most Read

Brooks Caldera 4 – warto na nie postawić

Buty do biegania powinny być funkcjonalne, ale ostatnimi czasy - co mnie bardzo cieszy - producenci uznali, że powinny być też ładne...

Merrell Trail Glove 5 – ruszaj w teren

Minimalistyczny trend już nieco przeminął. Przynajmniej jeśli chodzi o buty biegowe. Osobiście cieszę się jednak, że są takie firmy jak Merrell, które...

Biegnij po EMOCJE – konkurs z Salomon

Jakie jest jedno słowo łączące wszystkie biegowe momenty? Czy w bieganiu najważniejsze są wyniki, śrubowanie życiówek, a może zdobywanie medali? Wiadomo, bieganie...

Przezwycięż wszystko z nowym, outdoorowym zegarkiem Polar Grit X

KEMPELE, FINLANDIA - 22 kwietnia 2020 r. - Polar, pionier technologii dla sportowców i niekwestionowany lider w produkcji urządzeń do pomiaru tętna oraz monitorowania...
X
X