Urazy mięśni u biegaczy – część pierwsza
W pierwszej części tego materiału przedstawiamy zbiór informacji teoretycznych, które już same w sobie pozwolą Ci, drogi czytelniku,…
Rehabu Centrum Fizjoterapii2 listopada 2021
Fizjoterapia biegacza
(34)Partner działu
Partner działu
Wyobraź sobie maszynę, która ciężko pracuje.
Kiedy należy udać się do fizjoterapeuty?
Pytanie wydaje się proste, jednak dopiero, kiedy je zapisałem, zacząłem się nad nim zastanawiać. Miałem kilka pomysłów, ale…
Fizjoter28 czerwca 2021
Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego
Chciałbym poruszyć bardzo ważny temat związany z uprawianiem takiego sportu, jakim jest bieganie, a mianowicie uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego…
ODNOVA dla Ciebie18 czerwca 2021
RICE plus Peace & Love – terminy, które biegacz powinien znać?
Co ma wspólnego ryż oraz miłość i pokój z bieganiem? Wydawać się może, że niezbyt wiele, lecz mają…
HoliClinic24 maja 2021
Gdzie zła postawa tam (być może) kontuzja
Nie da się ukryć, że rozwój technologii i postęp nauk medycznych idą w parze. Na szczęście. Korzystają na…
Centrum Medyczne Szpital św. Rodziny19 maja 2021
Osteoporoza – istota choroby i profilaktyka
Osteoporoza, czyli „zrzeszotnienie kości” jest to choroba charakteryzująca się postępującym ubytkiem masy kostnej i zmianą struktury przestrzennej kości.…
ODNOVA dla Ciebie10 maja 2021
Dlaczego ruchomość odcinka piersiowego kręgosłupa jest ważna u biegaczy?
Odcinek piersiowy to często zaniedbywana część ciała, a brak prawidłowej mobilności odcinka piersiowego wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całej…
Fizjoter13 kwietnia 2021
Igłoterapia wg Rakowskiego – skuteczny, naturalny sposób na ból i inne objawy czynnościowe
Igłoterapia (i-ter) jest niezwykłą techniką, rozwijaną i opisywaną od ponad czterdziestu lat przez doktora Andrzeja Rakowskiego. Jest to…
Centrum Terapii Manualnej22 marca 2021
Jak uporać się z niestabilnością rzepki?
Zazwyczaj, kiedy rozpoczynamy amatorsko biegać, akurat nic nam nie dolega. W końcu mało kto decyduje się na próbowanie…
ODNOVA dla Ciebie14 marca 2021
Skręcenie kostki okiem osteopaty
Skręcenie kostki, a mówiąc fachowym językiem skręcenie stawu skokowego, to sytuacja niestety dość dobrze znana w środowisku biegaczy.…
Systema Centrum Zdrowia8 marca 2021
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Tagi
#kontuzje#fizjoterapia#profilaktyka kontuzji#uraz#rehabilitacja#skręcenie stawu skokowego#ODNOVA#ODNOVA dla Ciebie#osteopatia#ACL#HoliClinic#urazy#ból#postawa#dietetyka#kości#osteoporoza#kręgosłup#zdrowy kręgosłup#ból kręgosłupa#Centrum Terapii Manulanej#igłoterapia#Terapia Manualna Rakowskiego (TMR)#Terapia Rakowskiego#ćwiczenia na kolana#kinesiotaping#rzepka#osteopata#Systema#Systema Centrum Zdrowia
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
