Blisko 90% biegaczy dotykają kontuzje charakterystyczne dla tej grupy. Przede wszystkim są to: pasmo biodrowo-piszczelowe, czyli tzw. ITBS, przeciążenia w obrębie piszczeli – shin splints, czy rozcięgno podeszwowe. Oczywiście nie da się ich całkowicie
- Strona główna
- /
- Tag: powięź