Bieganie z Trening Biegacza
  • Plany
    • Absolutnie początkujący
    • Dla początkujących
    • Średniozaawansowany
    • Zaawansowany
    • Morderca
    • Inne
  • Trening
    • Jak zacząć biegać?
    • Biegowe abecadło
    • Fizjologia
    • Psychologia
    • Sprawność
    • Strefa kobiet
  • Zdrowie
    • Badania
    • Fizjoterapia
    • Kontuzje
    • Odnowa biologiczna
    • Profilaktyka
    • Poradnia biegacza
  • Dieta
    • Ciekawostki
    • Nawadnianie
    • Odchudzanie przez bieganie
    • Porady dietetyczne
    • Wege
    • Przepisy biegacza
  • Sprzęt
    • Buty do biegania
    • Pulsometry
    • Gadżety biegacza
    • News & Technologie
    • Odzież
    • Informacje prasowe
  • Kalendarz
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z biegów
  • Aktualności
    • Podcast
    • Pozostałe
    • Redakcja
    • Konkursy
    • Od kuchni

  • Premium
  • Sklep biegacza

Bieganie zacznij tutaj:

PREMIUM
Treningi biegacza
  • Jak zacząć biegać?
  • Jaka rozgrzewka przed bieganiem?
  • Jak rolować mięśnie po bieganiu?
  • Jak biegać szybciej?
  • Jaka aplikacja do biegania?
Dieta biegacza
  • Jakie są fundamenty diety biegacza?
  • Co jeść przed bieganiem?
  • Czy bieganie odchudza?
  • Jakie tętno podczas biegania?
  • Co daje bieganie?
Zdrowie biegacza
  • Czy bieganie jest zdrowe?
  • Jak biegać poprawnie?
  • Jak oddychać w trakcie biegania?
  • Jak bieganie wpływa na psychikę?
  • Jak znaleźć motywację do biegania?
Starty biegacza
  • Jak przebiec 10 km?
  • Jak przygotować się do półmaratonu?
  • Jak pobiec maraton?
  • Jak wyznaczyć tempo biegu?
  • Jak zadebiutować w biegach ultra?
Sprzęt biegacza
  • Jakie buty do biegania?
  • Jak biegać z pulsometrem?
  • Jaka czołówka do biegania?
  • Jaka bieżnia do biegania?
  • Jaka muzyka do biegania?

Najpopularniejsze

adidas asics Biegi górskie biegi uliczne blackroll buty buty do biegania compressport dieta dieta biegacza dystans nietypowy Gdańsk imprezy biegowe Kraków królewski dystans książka lekkoatletyka maraton Maraton Warszawski motywacja nawadnianie NEW BALANCE nike odchudzanie odzież do biegania pasja pdb porady Poznań pulsometr półmaraton Półmaraton Warszawski regeneracja salomon suplementy TestRok2020 trail trening trening biegacza ultra ultramaraton Warszawa Wrocław zawody zdrowie

Obserwuj nas!

Facebook 263K
Instagram 8K
Strava 1K
YouTube 3K
LinkedIn 0
Google News 0
Discord 0

Wróć

Bieganie z Trening Biegacza

Nie posiadasz konta? Zarejestruj się

Nie pamiętasz hasła?

Rejestracja użytkownika

Posiadasz już konto? Zaloguj się

Bieganie z Trening Biegacza
Partner portalu
  • Premium
  • Sklep biegacza
  • Plany
    • Absolutnie początkujący
    • Dla początkujących
    • Średniozaawansowany
    • Zaawansowany
    • Morderca
    • Inne
  • Trening
    • Jak zacząć biegać?
    • Biegowe abecadło
    • Fizjologia
    • Psychologia
    • Sprawność
    • Strefa kobiet
  • Zdrowie
    • Badania
    • Fizjoterapia
    • Kontuzje
    • Odnowa biologiczna
    • Profilaktyka
    • Poradnia biegacza
  • Dieta
    • Ciekawostki
    • Nawadnianie
    • Odchudzanie przez bieganie
    • Porady dietetyczne
    • Wege
    • Przepisy biegacza
  • Sprzęt
    • Buty do biegania
    • Pulsometry
    • Gadżety biegacza
    • News & Technologie
    • Odzież
    • Informacje prasowe
  • Kalendarz
    • Zapowiedzi imprez
    • Relacje z biegów
  • Aktualności
    • Podcast
    • Pozostałe
    • Redakcja
    • Konkursy
    • Od kuchni
KONSULTACJA
Bieganie z Trening Biegacza

Ostatnie wpisy

olimpijczycy z tej samej planety

Olimpijczycy z tej samej planety

ii edycja biegu konstancinskiego im piotra nurowskiego juz 25 czerwca 01

Drużyna Polsat News na II Biegu Konstancińskim im. Piotra Nurowskiego

kalenji dla wymagajacych gorali kiprun trail xt6 01

Kalenji dla wymagających górali – Kiprun Trail XT6

Adrian Kostera w trakcie wyścigu Swissman Ultra, czyli dziesięciokrotnego Ironmana. Źródło zdjecia: https://www.facebook.com/100Ironmans100days

Najbardziej niewiarygodne wyścigi, o których nie miałeś pojęcia

  • Warszawa
  • maraton
  • biegi uliczne
  • półmaraton
  • imprezy biegowe
  • zawody
  • buty do biegania
  • dieta
  • Maraton Warszawski
  • odchudzanie

Sklep biegacza

    Wyświetlanie wszystkich wyników: 43Posortowane według popularności

    • Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

      Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

      129.00 zł
      Dodaj do koszyka
    • Ile sił w głowie

      Ile sił w głowie

      39.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Książka - Jak zacząć biegać?

      Książka – Jak zacząć biegać?

      39.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Zestaw: Jak zacząć biegać + Ile sił w głowie

      Zestaw: Jak zacząć biegać + Ile sił w głowie

      69.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya

      Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya

      34.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Kubek Pani Zaciesz

      Kubek Pani Zaciesz

      29.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Gotowy do biegu

      Gotowy do biegu

      59.90 zł
      Dowiedz się więcej
    • Bieganie metodą Gallowaya

      Bieganie metodą Gallowaya

      39.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Dieta 5:2

      Dieta 5:2

      32.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Kubek Ciastek Biega

      Kubek Ciastek Biega

      29.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Dziennik diety

      Dziennik diety

      34.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Kubek Buka Wie…

      Kubek Buka Wie…

      29.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Ultimate Direction ReCup - kubek na zawody

      Ultimate Direction ReCup – kubek na zawody

      30.00 zł
      Dowiedz się więcej
    • Maraton. Trening metodą Gallowaya

      Maraton. Trening metodą Gallowaya

      39.00 zł
      Dowiedz się więcej
    • Gotowe Plany Treningowe

      Gotowe Plany Treningowe

      30.00 zł
      Dodaj do koszyka
    • Kubek Ciastki Trenują

      Kubek Ciastki Trenują

      29.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Kubek Ja Już Zacząłem

      Kubek Ja Już Zacząłem

      29.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • E-book - Jak zacząć biegać?

      E-book – Jak zacząć biegać?

      39.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Kubek Miłosny Kubas

      Kubek Miłosny Kubas

      29.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz

      Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz

      39.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Babskie góry

      Babskie góry

      34.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Promocja! Buty do biegania w terenie INOV-8 ROCLITE 280 pomarańczowo-szare unisex

      Buty do biegania w terenie INOV-8 ROCLITE 280 pomarańczowo-szare unisex

      489.00 zł Pierwotna cena wynosiła: 489.00 zł.342.30 złAktualna cena wynosi: 342.30 zł.
      Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
    • Promocja! Buty Inov-8 Roclite G 315 GTX brązowo-koralowe damskie

      Buty Inov-8 Roclite G 315 GTX brązowo-koralowe damskie

      449.00 zł Pierwotna cena wynosiła: 449.00 zł.314.30 złAktualna cena wynosi: 314.30 zł.
      Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
    • Rowerem na szczyt

      Rowerem na szczyt

      39.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Koszulka do biegania TreningBiegacza.pl

      Koszulka do biegania TreningBiegacza.pl

      79.90 zł
      Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
    • Promocja! Buty Inov-8 Roclite G 290 granatowo-pomarańczowe unisex

      Buty Inov-8 Roclite G 290 granatowo-pomarańczowe unisex

      419.30 zł – 599.00 złZakres cen: od 419.30 zł do 599.00 zł
      Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
    • Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

      Pas biegowy Ultimate Direction – Ultra belt 4.0 Signature blue

      245.15 zł
      Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
    • Kubek Wyłącz fejsa!

      Kubek Wyłącz fejsa!

      29.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Słuchawki bezprzewodowe Speak Active

      Słuchawki bezprzewodowe Speak Active

      119.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Pas biegowy Ultimate Direction OCR belt

      Pas biegowy Ultimate Direction OCR belt

      229.00 zł
      Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
    • Shaker Vitargo 0,7l

      Shaker Vitargo 0,7l

      13.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Kuchnia dla serca. Zdrowie z serca

      Kuchnia dla serca. Zdrowie z serca

      39.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Promocja! Zestaw: Książka - Jak zacząć biegać + Kubek + Plany treningowe + Chusta Buff

      Zestaw: Książka – Jak zacząć biegać + Kubek + Plany treningowe + Chusta Buff

      179.90 zł Pierwotna cena wynosiła: 179.90 zł.129.90 złAktualna cena wynosi: 129.90 zł.
      Dodaj do koszyka
    • Promocja! Zestaw: Jak zacząć biegać + kubek i plany treningowe

      Zestaw: Jak zacząć biegać + kubek i plany treningowe

      99.90 zł Pierwotna cena wynosiła: 99.90 zł.79.00 złAktualna cena wynosi: 79.00 zł.
      Dodaj do koszyka
    • Kod zwycięstwa

      Kod zwycięstwa

      39.90 zł
      Dowiedz się więcej
    • Człowiek na bakterie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

      Człowiek na bakterie. Jak czerpać energię i zdrowie z jelit

      39.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Waga kuchenna Melioni

      Waga kuchenna Melioni

      49.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Północ. Jak odnalazłem siebie na szlaku Appalachów

      Północ. Jak odnalazłem siebie na szlaku Appalachów

      42.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Kubek Ciastki biegają

      Kubek Ciastki biegają

      29.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • BUFF® Coolnet UV+® - Chusta TreningBiegacza.pl

      BUFF® Coolnet UV+® – Chusta TreningBiegacza.pl

      79.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Spartan UP!

      Spartan UP!

      34.90 zł
      Dodaj do koszyka
    • Kubek Pan Zaciesz

      Kubek Pan Zaciesz

      29.99 zł
      Dodaj do koszyka
    • Na zdrowie

      Na zdrowie

      39.00 zł
      Dodaj do koszyka

    Kategorie produktów

    • Akcesoria do biegania
    • Buty dla biegacza
    • Elektronika
    • Gadżety dla biegacza
    • Książki dla biegaczy
    • Kubki biegacza
    • Pasy biegowe
    • Shakery
    • Suplementy
    • Ubrania
    • Zestawy

    Filtruj wg ceny

    Cena: —

    Newsletter TreningBiegacza.pl

    Zapisz się i zacznij swoją biegową przemianę w zdrowe życie.

    Zapisz się

    Tworzymy społeczność, która dąży do osiągania swoich biegowych i życiowych celów. Naszą misją jest szerzenie zdrowego trybu życia i przemiana jak największej grupy ludzi, którzy chcą mądrze zacząć biegać razem z nami.

    Trening Biegacza
    • PREMIUM
    • Opinie i Case Study
    • Polityka prywatności
    • Mapa strony
    • Kontakt z nami
    Zacznij Bieganie
    • Trener biegania
    • Kalkulator biegowy
    • Strefa biegacza
    • Sklep biegacza
    • Baza wiedzy

    Przebiegnij z nami swoją drogę do zdrowia i dołącz do naszej społeczności biegaczy na Discord

    @ 2025 TreningBiegacza Sp. z o.o.
    [email protected] + 48 881 305 588
    Plany Premium TRENER Kalkulator Kalendarz
    plany treningowe
    Ciągle zaczynasz i przestajesz?

    Zacznij mądre bieganie!

    • Dostaniesz indywidualny plan, idealnie dopasowany do Ciebie,
    • Pożegnasz zmęczenie, zyskasz energię i lepsze samopoczucie,
    • Wpleciemy bieganie w Twój plan dnia – bez wyrzeczeń i stresu,
    • Odnajdziesz w sobie motywację, sens i wytrwałość,
    • Dołączysz do inspirującej społeczności i zyskasz wsparcie,
    • Trener będzie z Tobą w kontakcie, wspierając każdy Twój krok.
    Zobacz jak Ci pomożemy