Casada MediGunPro – test pistoletu do masażu
Czego to biegacz nie wymyśli, aby przyspieszyć regenerację. Będzie rolować, masować, saunować, morsować, spacerować i leżeć. O ile…
Przemysław Niemczuk26 marca 2022
#fizjoterapia
26 artykułów
Kiedy należy udać się do fizjoterapeuty?
Pytanie wydaje się proste, jednak dopiero, kiedy je zapisałem, zacząłem się nad nim zastanawiać. Miałem kilka pomysłów, ale…
Fizjoter28 czerwca 2021
RICE plus Peace & Love – terminy, które biegacz powinien znać?
Co ma wspólnego ryż oraz miłość i pokój z bieganiem? Wydawać się może, że niezbyt wiele, lecz mają…
HoliClinic24 maja 2021
Gdzie zła postawa tam (być może) kontuzja
Nie da się ukryć, że rozwój technologii i postęp nauk medycznych idą w parze. Na szczęście. Korzystają na…
Centrum Medyczne Szpital św. Rodziny19 maja 2021
Sauna solna i sauna infrared jako wsparcie procesu regeneracyjnego po ciężkim treningu biegowym
Sauny różnią się między sobą warunkami jakie w nich panują, każda z nich ma inną temperaturę powietrza oraz…
ODNOVA dla Ciebie1 kwietnia 2021
Skręcenie kostki okiem osteopaty
Skręcenie kostki, a mówiąc fachowym językiem skręcenie stawu skokowego, to sytuacja niestety dość dobrze znana w środowisku biegaczy.…
Systema Centrum Zdrowia8 marca 2021
Czy kolana biegacza skazane są na kontuzje?
Jeżeli na co dzień biegasz aktywnie, dopadła cię kontuzja lub miewasz bóle kolan, polecam poświęcić czas na lekturę…
Tomasz Garbacewicz28 lutego 2021
Czy osteopatia to luksusowa fizjoterapia? Kiedy wybrać się do osteopaty?
Wiele osób jest skonsternowanych i ciężko jest im znaleźć różnicę między wizytą w gabinecie osteopaty i fizjoterapeuty, gdyż…
Systema Centrum Zdrowia17 lutego 2021
Rozcięgno podeszwowe – profilaktyka i postępowanie w kontuzji
Rozcięgno podeszwowe to bardzo silna struktura rozpięta między piętą, a palcami po stronie podeszwowej stopy. Odpowiada za amortyzację…
HoliClinic16 lutego 2021
“Stawy życia” czyli biodra. Jak o nie zadbać?
Jeżeli musiałbym określić “ważności” różnych stawów dla aktywności jaką jest bieganie, staw biodrowy zdecydowanie byłby na podium. Dlaczego?…
Tomasz Garbacewicz3 lutego 2021
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Kategorie
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
