Gdzie zła postawa tam (być może) kontuzja
Nie da się ukryć, że rozwój technologii i postęp nauk medycznych idą w parze. Na szczęście. Korzystają na…
Centrum Medyczne Szpital św. Rodziny19 maja 2021
#ból
9 artykułów
Metoda kinesiotapingu
Regularnie trenując, narażamy się na różnego rodzaju dolegliwości. Bóle pojawiają się w różnych sytuacjach. Czasami szybko dają o sobie znać, ale też za chwilę ustępują. Bywa, że są nieodłącznym…
Jaroslaw Ciesla2 lutego 2015
Kiedy należy rozciągać się statycznie?
Często ludzie uprawiający sport zadają pytanie: Czy powinienem się rozciągać? Kiedy i jak? Rozciąganie statyczne jest potrzebne, ale jako osobny trening, a nie jako przygotowanie do wysiłku…
Piotr Pietrowski2 stycznia 2015
Pokochać znienawidzone
Każdy biegacz (bez wyjątku) ma w swoim repertuarze treningowym ćwiczenia, których unika i które darzy absolutną antypatią. Najczęściej dzieje się tak dlatego, że te ćwiczenia są albo trudne, albo…
Pawel Grochala23 lipca 2014
Co zrobić, aby kontuzje nie wracały? Typowe urazy biegaczy
Kontuzja… koszmar biegacza. Zawsze pojawia się w najgorszym z możliwych momentów, a jej leczenie jest zawsze za długie i dodatkowo wiąże się z wieloma ograniczeniami.
Agata Borek-Gatkowska22 kwietnia 2014
Czy to już kontuzja? 6 porad dla biegacza
Największa zmora biegacza, moment, w którym wszystkie biegowe plany mogą wziąć w łeb…
Pawel Dyberny31 lipca 2012
Ból biodra – Poradnia Biegacza
Krzysztof Adamowicz z actimedica.pl odpowiada na pytanie Eweliny.
actimedica.pl12 marca 2012
Reflektor na biegowy ból
Dyskomfort, a często też ból, jest integralną częścią każdego długodystansowego biegu.
Grzegorz Wieclaw7 grudnia 2011
Na tropach stresu
Jest on obecny w życiu każdego człowieka. Jako profesjonalni lekkoatleci czy też amatorzy znamy doskonale jego smak, chociażby ze startów w zawodach biegowych.
Mateusz Jasinski15 listopada 2011
Wyświetlono wszystkie artykuły (9)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Kategorie
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
