Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego Iphone’a i I’Pada!

Zamknij

Dla początkujących

Poznawanie od podstaw jakieś dyscypliny sportu, w naszym przypadku biegania, jest wielce zajmujące. Każdy dzień przynosi nowe pytanie, a każdy trening kolejne informacje o naszym ciele, możliwościach i ograniczeniach. Kategoria bieganie dla początkujących skierowana jest do osób, które znają podstawy treningu. Te - przypominamy, można zgłębić w zakładce Biegowe abecadło, natomiast Bieganie dla początkujących porusza elementy, które przydają się na wyższym poziomie zaawansowania i zainteresowania bieganiem. Dowiesz się zatem o zaletach stosowania kompresji, dlaczego bieganie z planem jest lepsze od biegania bez planu, jak wygrać z upałem podczas treningu, czy też co to jest martwy punkt. Zagadnień tych jest bardzo wiele i zdaje się jest to lista niewyczerpana, która w bardzo szybkim tempie się rozrasta. Prace nad usprawnieniem procesu treningowego trwają nieustannie, zmieniają się trendy, wymyślane są nowe sposoby na uatrakcyjnienie amatorskiego biegania - o tym wszystkim przeczytasz właśnie w tej kategorii.
Czytaj więcej

Bieganie w terenie – jedno z najpiękniejszych przeżyć jakie podaje pasja. Trail running z kolekcją Kalenji

Bez znaczenia czy dopiero zacząłeś swoją przygodę z bieganiem czy biegasz od kilku lat, a może dopiero chcesz zacząć. To nie jest przygoda na chwilę, najczęściej kończy się to pasją na życie – bo bieganie to nie tylko bicie kilometrów, trening i pot na skroniach. To więcej ochoty na życie i bogatsza o sporą dawkę szczęścia, codzienność. Cóż więcej może podać Ci biegowy świat? Uciekamy z miasta, by złapać oddech. By poczuć ciszę. By choć na chwilę wyrwać się z tłumu. Bo warto.

Nasze ciasteczka nie zawierają glutenu! Polityka prywatności cookies - zezwól jesli się zgadzasz.