Strona główna Tagi ścięgno Achillesa

Tag: ścięgno Achillesa

Łydki i ścięgno Achillesa – biegaj bez kontuzji. Ćwiczenia, które musisz...

Trenując bieganie wpływasz na układ mięśniowy, w którym dokonują się adaptacyjne zmiany w zależności od charakteru i poziomu aktywności fizycznej.

Kontuzja ścięgna Achillesa – częsta przypadłość u biegaczy

Ścięgno Achillesa, określane dodatkowo jako piętowe, podczas biegu narażone jest na działanie sił mogących przekroczyć nawet dziesięciokrotnie masę ciała.

Co zrobić, aby kontuzje nie wracały? Typowe urazy biegaczy

Kontuzja… koszmar biegacza. Zawsze pojawia się w najgorszym z możliwych momentów, a jej leczenie jest zawsze za długie i dodatkowo wiąże się z wieloma ograniczeniami.

Czemu boli pięta?

Wiele może być powodów dlaczego boli nas pięta. Najczęściej ból ten spowodowany jest stanem zapalnym, który dotknął końcową cienką, twardą i płaską część mięśnia stopy.

„Chrupanie” w Achillesie – Poradnia Biegacza

Fizjoterapeuta Michał Dachowski, odpowiada na pytanie czytelnika TreningBiegacza.pl.

Jak trenować po częściowym zerwaniu ścięgna Achillesa? – Poradnia Biegacza

Odpowiadamy na pytanie czytelnika (oczr...@yahoo.pl): Miałem na pół zerwane ścięgno Achillesa, od operacji minęło 11 miesięcy, po 6 zacząłem ćwiczyć, ale do tej pory noga nie jest wystarczająco silna.

Zapalenie ścięgna Achillesa u biegaczy

Początkujący biegacze często dają się porwać panującym trendom i myślą, kupno odpowiedniego stroju, a zwłaszcza dobrych butów do biegania załatwia sprawę powstawania potencjalnych przeciążeń.
- Reklama -

Top 5 - najpopularniesze artykuły

Jak schudnąć z brzucha?

Nadmiar tłuszczu w okolicach brzucha, mięsień piwny, opona. Nazw tej męskiej przypadłości jest wiele. Jedni twierdzą, że… dobrego ciałka nigdy dość, drudzy, że mały brzuszek świadczy o dobrobycie posiadacza, trzeci, że w tym wieku facet z brzuszkiem wygląda poważniej niż wychudzony nastolatek.
X
X