Sklep biegacza 
Strefa biegacza 
Profilaktyka ITBS, shin splints, kolana skoczka i rozcięgna podeszwowego z wykorzystaniem rolki
Shin splints, kolano skoczka, ITBS i rozcięgno podeszwowe - to bodaj cztery najbardziej powszechne wśród...
25 lutego 2016
jzb-roz-7
Bieganie a siedzenie – ciężki związek. Staw barkowy i odcinek piersiowy kręgosłupa – 15 skutecznych ćwiczeń
Co wspólnego ma bieganie z siedzącym trybem życia? Wydawałoby się, że praktycznie nic, prawda? Niestety,...
29 stycznia 2016
Co zrobić, aby kontuzje nie wracały? Typowe urazy biegaczy
Kontuzja… koszmar biegacza. Zawsze pojawia się w najgorszym z możliwych momentów, a jej leczenie jest...
22 kwietnia 2014
Ból piszczeli – najczęstszy problem biegacza
Spośród wielu rodzajów kontuzji, bóle piszczeli są jednymi z najbardziej frustrujących i zniechęcających do treningu....
19 marca 2014
Dlaczego bolą kolana?
Staw kolanowy, wraz ze stawem biodrowym, należy do dużych stawów i bierze czynny udział w...
22 stycznia 2014
Problem bolących piszczeli w trakcie biegania – poradnia biegacza
Problem bolących piszczeli powraca niczym bumerang. Dotyka on zarówno początkujących, jak i tych z dość...
02 stycznia 2014
Czemu boli pięta?
Wiele może być powodów dlaczego boli nas pięta. Najczęściej ból ten spowodowany jest stanem zapalnym,...
06 września 2013
Syndrom pasma biodrowo-piszczelowego
Ból po bocznej stronie kolana, tuż powyżej szpary stawu, pojawiający się ciągle w tym samym...
23 stycznia 2013
Ból biodra – Poradnia Biegacza
Krzysztof Adamowicz z actimedica.pl odpowiada na pytanie Eweliny....
12 marca 2012
Ból w okolicach kolców biodrowych – Poradnia Biegacza
Ekspert treningbiegacza.pl trener Paweł Grzonka odpowiada na pytanie Beaty: Mój problem rozpoczął się w zeszłym...
19 stycznia 2012
