jzb-roz-7 - Serwis dla biegaczy | TreningBiegacza.pl

Profilaktyka ITBS, shin splints, kolana skoczka i rozcięgna podeszwowego z wykorzystaniem...

Przemysław Niemczuk - 25 lutego 2016

Shin splints, kolano skoczka, ITBS i rozcięgno podeszwowe - to bodaj cztery najbardziej powszechne wśród biegaczy przypadłości, które pojawiają się pod wpływem wzmożonych treningów

Sprawność

Bieganie a siedzenie – ciężki związek. Staw barkowy i odcinek piersiowy...

Jakub Sawicki - 29 stycznia 2016

Co wspólnego ma bieganie z siedzącym trybem życia? Wydawałoby się, że praktycznie nic, prawda? Niestety, okazuje się, że wielu biegaczy zmaga się z tym samym problem, co większość osób ...

Kontuzje

Co zrobić, aby kontuzje nie wracały? Typowe urazy biegaczy

Agata Borek-Gatkowska - 22 kwietnia 2014

Kontuzja… koszmar biegacza. Zawsze pojawia się w najgorszym z możliwych momentów, a jej leczenie jest zawsze za długie i dodatkowo wiąże się z wieloma ograniczeniami.

Kontuzje

Ból piszczeli – najczęstszy problem biegacza

Agata Borek-Gatkowska - 19 marca 2014

Spośród wielu rodzajów kontuzji, bóle piszczeli są jednymi z najbardziej frustrujących i zniechęcających do treningu.

Kontuzje

Dlaczego bolą kolana?

Michal Dachowski - 22 stycznia 2014

Staw kolanowy, wraz ze stawem biodrowym, należy do dużych stawów i bierze czynny udział w motoryce ciała. Zbudowany jest on z...

Poradnia biegacza

Problem bolących piszczeli w trakcie biegania – poradnia biegacza

Michal Dachowski - 2 stycznia 2014

Problem bolących piszczeli powraca niczym bumerang. Dotyka on zarówno początkujących, jak i tych z dość dużym doświadczeniem biegowym. Na pytanie Tomka...

Kontuzje

Czemu boli pięta?

Michal Dachowski - 6 września 2013

Wiele może być powodów dlaczego boli nas pięta. Najczęściej ból ten spowodowany jest stanem zapalnym, który dotknął końcową cienką, twardą i płaską część mięśnia stopy.

Kontuzje

Syndrom pasma biodrowo-piszczelowego

Rafal Krakowiak - 23 stycznia 2013

Ból po bocznej stronie kolana, tuż powyżej szpary stawu, pojawiający się ciągle w tym samym miejscu treningu, po przebiegnięciu tego samego dystansu, ból ostry kujący.

Poradnia biegacza

Ból biodra – Poradnia Biegacza

actimedica.pl - 12 marca 2012

Krzysztof Adamowicz z actimedica.pl odpowiada na pytanie Eweliny.

Poradnia biegacza

Ból w okolicach kolców biodrowych – Poradnia Biegacza

Pawel Grzonka - 19 stycznia 2012

Ekspert treningbiegacza.pl trener Paweł Grzonka odpowiada na pytanie Beaty: Mój problem rozpoczął się w zeszłym roku, kiedy zaczęłam odczuwać ból kolców biodrowych podczas biegania i nie tylko.

sierpień, 2019

Dystans biegu

Lokalizacja biegu

Tagi

śr

czw

Brak wydarzeń w tym okresie

Top 5 - najpopularniesze artykuły

Jak schudnąć z brzucha - zdjęcie z archiwum Przemysława Niemczuka

Odchudzanie przez bieganie

Nadmiar tłuszczu w okolicach brzucha, mięsień piwny, opona. Nazw tej męskiej przypadłości jest wiele. Jedni twierdzą, że… dobrego ciałka nigdy dość, drudzy, że mały brzuszek świadczy o dobrobycie posiadacza, trzeci, że w tym wieku facet z brzuszkiem wygląda poważniej niż wychudzony nastolatek.

Tag: jzb-roz-7

Top 5 - najpopularniesze artykuły

śledź nas na Instagram @treningbiegacza.pl

REDAKCJA

POPULARNE POSTY

POPULARNE KATEGORIE