“Stawy życia” czyli biodra. Jak o nie zadbać?
Jeżeli musiałbym określić “ważności” różnych stawów dla aktywności jaką jest bieganie, staw biodrowy zdecydowanie byłby na podium. Dlaczego?…
Tomasz Garbacewicz3 lutego 2021
#biodro
4 artykuły
Mięsień biodrowo-lędźwiowy u biegaczy – co powinieneś wiedzieć?
Słyszałeś kiedyś, żeby ktokolwiek narzekał na ból tego akurat mięśnia? Bardzo dobrze „wkomponowany” w strukturę ciała, jest jednym z najsilniejszych mięśni zginających staw biodrowy.
Justyna Radzimirska16 marca 2016
Ból biodra – Poradnia Biegacza
Krzysztof Adamowicz z actimedica.pl odpowiada na pytanie Eweliny.
actimedica.pl12 marca 2012
Ból w okolicach kolców biodrowych – Poradnia Biegacza
Ekspert treningbiegacza.pl trener Paweł Grzonka odpowiada na pytanie Beaty: Mój problem rozpoczął się w zeszłym roku, kiedy zaczęłam odczuwać ból kolców biodrowych podczas biegania i nie tylko.
Pawel Grzonka19 stycznia 2012
Wyświetlono wszystkie artykuły (4)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
sprawmy sobie ŁOMOT — Łąck
22.11.2026·10:00
Łąck
5MIL. Bieg Dzielnicy Włochy. — Warszawa
18.10.2026·11:00
Warszawa
Porto Maraton — Porto
08.11.2026·08:00
Porto
XXIV Maraton Odrzański — Kędzierzyn-Koźle
15.11.2026·09:00
Kędzierzyn-Koźle
II Półmaraton Odrzański — Kędzierzyn-Koźle
15.11.2026·09:00
Kędzierzyn-Koźle
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
