rozcięgno podeszwowe
4 artykuły
Rozcięgno podeszwowe – profilaktyka i postępowanie w kontuzji
Rozcięgno podeszwowe to bardzo silna struktura rozpięta między piętą, a palcami po stronie podeszwowej stopy. Odpowiada za amortyzację…
Rozcięgno podeszwowe a dysfunkcje w obrębie stopy i nie tylko – skąd ból i jak zaradzić?
Już w XV wieku Leonardo da Vinci stwierdził , że „ludzka stopa jest machiną o mistrzowskiej konstrukcji oraz dziełem sztuki”. Złożona budowa stopy - składa się aż z 28 kości i 33 stawów, tylko potwierdza fakt, że sposób jej działania pozostaje fenomenem.
Stopy biegacza od A do Z – czyli wszystko co musisz wiedzieć by zapobiec kontuzji
Chcesz zacząć biegać? Musisz kupić dobre buty! Producenci przechwalają się swoimi najnowszymi modelami – ten zapewnia super amortyzację, tamten utrzymuje stopę w supinacji a jeszcze inny zapewnia ...
Co zrobić, aby kontuzje nie wracały? Typowe urazy biegaczy
Kontuzja… koszmar biegacza. Zawsze pojawia się w najgorszym z możliwych momentów, a jej leczenie jest zawsze za długie i dodatkowo wiąże się z wieloma ograniczeniami.