Chudy Wawrzyniec – przygoda, której nie zapomnę do końca życia

Wczoraj zobaczyłem reklamę biegu. To chyba sprawiło, że znowu mi się on

Podcast do Biegania #25: Jak dobrze wejść w sezon startowy?

Początek sezonu biegowego to czas, kiedy możemy jak najwięcej zyskać, jak i … zepsuć w przygotowaniu na czekające nas wyzwania na cały rok. W tym odcinku porozmawiamy z Natalią Tomasiak o tym, w jaki

Czytaj dalej

Podcast do Biegania #24: refleksja nad 2022. Plany na 2023.

Mimo tego, że to już końcówka stycznia, w tym odcinku Podcastu do Biegania stawiamy sobie kilka pytań dotyczących minionego i tego roku. Nie jest to klasyczne podsumowanie i planowanie, ale raczej pewna refleksja, do

Czytaj dalej

Podcast do Biegania #23: bieganie w górach zimą – przegląd sprzętu

Kontynuujemy temat zimowych przygód w górach. Tym razem skupimy się na sprzęcie, o którym warto pomyśleć przygotowując się na tego typu biegi. Chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami i/lub wskazówkami? Zostaw nam komentarz poniżej! Bądź

Czytaj dalej

Podcast do Biegania #22: bieganie w górach zimą

Czy buty z Gore-Texem to „must have”? Czy chusty wielofunkcyjne to najlepszy przyjaciel biegacza? Co powinno znaleźć się w plecaku w trakcie zimowej wycieczki biegowej? W tym odcinku Podcastu do Biegania rozmawiamy o tym,

Czytaj dalej

Podcast do Biegania #21: po co nam wyzwania?

Czy biegaczom zawsze przyświecać musi jakiś cel? Czy zawsze musi mieć to kolejne wyzwanie? Po co nam to właściwie? I czy każde wyzwanie musi być imponujące? W tym odcinku Podcastu do Biegania poruszamy właśnie

Czytaj dalej

Podcast Do Biegania #20: Jak doskonalić technikę biegową? (EN)

W tym odcinku (rozmowa w języku angielskim) gościmy trenera Gila Cramera, znanego również jako Coach G. Gil jest trenerem z wieloletnim doświadczeniem, a specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, cardio i siłowym. Pracuje z zawodnikami

Czytaj dalej

Podcast Do Biegania #19 – Czy biegać zimą?

Bieganie zimą ma tyle zwolenników, co przeciwników. Dlatego w tym odcinku porozmawiamy o blaskach i cieniach biegania zimą. Czy wymaga ono specjalnego przygotowania? Co to znaczy „jest ślisko” i kiedy warto odpuścić sobie bieganie

Czytaj dalej

Podcast Do Biegania #18 – Jak NIE-przetrwać Świąt?

Święta to dla wielu z nas stresujący okres. Przygotowania, planowanie, zakupy, spotkania, próba nadrabiania zaległości… W tym odcinku Podcastu Do Biegania Marta Dębska i Gosia Walendziewska rozmawiają o tym całym świątecznym szaleństwie, które często

Czytaj dalej

Podcast Do Biegania #17 – Prezenty dla biegaczy

Wiemy, że długo czekaliście na powrót Podcastu Do Biegania. Nam również brakowało tego formatu. Choć już bez Pawła Bieńka i Marcina Sawuły, którzy wykonali kawał świetnej roboty, postanowiliśmy podjąć się tego wyzwania i wznowić

Czytaj dalej

Podcast Do Biegania #16 – Wasze treningowe pytania

Paskudna, szara zimowa aura to nie jest najlepszy czas dla biegaczy. Widać to szczególnie w Waszych pytaniach i treningowych rozterkach, którymi podzieliliście się z nami w podcastowej ankiecie. Jako że bardzo często pytacie o

Czytaj dalej

Strona [tcb_pagination_current_page] z [tcb_pagination_total_pages]

Pierwsza

Ostatnia

TreningBiegacza.pl