Chudy Wawrzyniec – przygoda, której nie zapomnę do końca życia

Wczoraj zobaczyłem reklamę biegu. To chyba sprawiło, że znowu mi się on

Maraton w 26 tygodni – złamać 5 godzin

Moda na bieganie kwitnie. Wszyscy biegają, chcesz biegać i TY! Jak zacząć trenować? Co zrobić, żeby przebiec MARATON – marzenie wszystkich biegających? Jeśli nigdy nie biegałeś, musisz zacząć pracę od podstaw i w zależności od

Czytaj dalej

Plan treningowy – 12 km w 13 tygodni

Plan skierowany jest do początkujących, ale ambitnych biegaczy, którzy zaczynali swoją przygodę z bieganiem od marszobiegów i potrafią już przebiec swobodnie około 40 minut. Ambitnych, bo chcących ukończyć zawody w dobrej kondycji, bez „zdychania

Czytaj dalej

Silesian Highland Marathon – poziom soft

Przygotowaliśmy dla Was trzy warianty przygotowań do SILESIAN HIGHLAND MARATHON – Hardcore, Medium i Soft. Jest to bieg specyficzny bo prowadzący pagórkowatymi wyżynami. Stąd też wymaga specjalnego przygotowania. Planu treningowego, który uwzględni pracę nad naturalną

Czytaj dalej

15. PZU Cracovia Maraton – 6:00 – 42 tygodnie

Rozpiska treningu na 42 tygodnie – uwzględniająca takie starty jak 9. PZU Bieg Trzech Kopców, 2. PZU Cracovia Półmaraton Królewski oraz cel główny 15. PZU CRACOVIA MARATON. Plan skierowany jest do osób chcących pokonać

Czytaj dalej

Maraton w 6h – 30 tygodni – dla biegających 3 i 4 razy w tygodniu

Plan pod maraton dla poczatkujących biegaczy ceniących sobie, prosty, bezpieczny i skuteczny trening! Masz pytania dotyczące tego planu? Kliknij banner i dołącz do naszej grupy na Facebooku: Bieganie – plany treningowe. Celujesz w maratonie

Czytaj dalej

Maraton w 5:30 – 30 tygodni – dla biegających 3 i 4 razy w tygodniu

Czytaj dalej

Od zera do maratonu – maraton w 20 tygodni – 4 treningi w tygodniu

Dla kogo plan? Plan jest dedykowany osobom z lekką nadwagą bądź tym, którzy chcą zacząć biegać nie mając wcześniej jakiejkolwiek styczności ze sportem. Plan mogą realizować również osoby, które po prostu chcą zacząć biegać

Czytaj dalej

Od zera do maratonu – maraton w 20 tygodni – 3 treningi w tygodniu

Czytaj dalej

Od zera do maratonu – półmaraton w 15 tygodni – 4 treningi w tygodniu

Czytaj dalej

Od zera do maratonu – półmaraton w 15 tygodni – 3 treningi w tygodniu

Czytaj dalej

Strona [tcb_pagination_current_page] z [tcb_pagination_total_pages]

Pierwsza

Ostatnia

TreningBiegacza.pl