Strona główna Plany treningowe Średniozaawansowany

Średniozaawansowany

Najnowsze

Średniozaawansowany

Całoroczny plan treningowy maratończyka – cel 3″45

Barbara Pudlo - 16 października 2017

Średniozaawansowany

Plan treningowy – testy sprawnościowe do Straży Pożarnej i Policji

Średniozaawansowany

Roczny cykl treningowy maratończyka ze sprawdzianami

Średniozaawansowany

Silesian Highland Marathon – poziom medium

Średniozaawansowany

15. PZU Cracovia Maraton – 4:00 – 42 tygodnie

Średniozaawansowany

15. PZU Cracovia Maraton – 3:30 – 42 tygodnie

Pawel Grzonka - 23 lipca 2015

Średniozaawansowany

15. PZU Cracovia Maraton – 3:15 – 42 tygodnie

Pawel Grzonka - 23 lipca 2015

Średniozaawansowany

Plan maraton 3:30 z wykorzystaniem bieżni elektrycznej w 16 tygodni

Pawel Grzonka - 20 lipca 2015

Średniozaawansowany

Maraton 4:00 z wykorzystaniem bieżni elektrycznej w 16 tygodni

Pawel Grzonka - 20 lipca 2015

Średniozaawansowany

Maraton 20 tyg – 3h 30min

Pawel Grzonka - 8 marca 2015

Średniozaawansowany

Maraton 20 tyg – 3h 40min

Pawel Grzonka - 8 marca 2015

Średniozaawansowany

Maraton 20 tyg – 3h 50min

Pawel Grzonka - 3 marca 2015

Średniozaawansowany

Maraton w 3:25 + siłownia

Pawel Grzonka - 9 listopada 2014

Średniozaawansowany

Maraton w 3:20 + siłownia

Pawel Grzonka - 9 listopada 2014

Średniozaawansowany

Maraton w 3:15 + siłownia

Pawel Grzonka - 9 listopada 2014

12 3 4 Strona 1 z 4

lipiec, 2019

Dystans biegu

Lokalizacja biegu

Tagi

pn

wt

śr

czw

pt

sb

nd

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

Brak wydarzeń w tym okresie

Zyskują na popularności

Relacje

Tegoroczna, trzecia edycja Górskiej Przygody przeszła już do historii

Przepisy biegacza

Quesadilla dla biegacza – alternatywa dla kanapek

Dla początkujących

Bieganie na trójkołamanie

Początkujący

Silesian Highland Marathon – poziom soft

Popularne artykuły

Wrocławski maraton kontrastów – relacja

19 września 2012

Bieganie dla każdego – fakty i mity

26 maja 2014

Jak trenować po częściowym zerwaniu ścięgna Achillesa? – Poradnia Biegacza

10 stycznia 2012

Maraton 4:00 z wykorzystaniem bieżni elektrycznej w 16 tygodni

20 lipca 2015

Załaduj więcej

Redakcja
- Wszystko Konkursy Od kuchni
  
  Konkursy
  
  Dieta odchudzająca dla biegaczy – KONKURS
  
  Konkursy
  
  Twoje biegowe marzenia – łap nagrody od Compressport! KONKURS!
  
  Konkursy
  
  Konferencja IFM SUMMIT – wygraj wejściówkę na wykłady i warsztaty z…
  
  Konkursy
  
  Konkurs z ORLEN Warsaw Marathon – wygraj atrakcyjne nagrody!

X

X