Czy silna wola może się wyczerpać?

Wystartowała akcja treningowa do 16. Półmaratonu Warszawskiego

Już 27 marca, po raz szesnasty wystartuje Półmaraton Warszawski – jedna z największych imprez biegowych w tej części Europy. Zapisy na bieg ruszyły 7 grudnia, a zapisanych jest już blisko 6000 osób. Niezależnie od

Czytaj dalej

Podsumuj październik z Ligą Biegową!

Zastanawialiście się, jak plasują się Wasze rezultaty na tle wyników innych biegaczy w Polsce? Możesz to łatwo sprawdzić rejestrując się do bezpłatnej rywalizacji na LigaBiegowa.pl! Dołączyć można w każdym momencie i na koniec każdego

Czytaj dalej

Twoja biegowa rzeczywistość – wyniki konkursu, tydzień #1

Chcemy poznać Was lepiej. Chcemy zobaczyć gdzie biegacie. Chcemy zajrzeć do Waszej biegowej rzeczywistości. Zapraszamy Was do udziału w zabawie, w której do wygrania są ciekawe książki o tematyce zdrowotno-biegowej. Dziękujemy wszystkim za nadesłane

Czytaj dalej

Twoja biegowa rzeczywistość

Na stronie głównej serwisu opublikowaliśmy wtyczkę poprzez którą możesz nam pokazać twoją biegową rzeczywistość. Wiem osobiście jak często może nie chcieć się wyjść na trening. Daj odrobinę motywacji sobie i innym. Podziel sie swoją

Czytaj dalej

Odmienne stany psychofizyczne podczas odchudzania i rozpoczynania treningu biegowego

Sukces napędza sukces. Wiesz to. Zapewne osobiście znasz ten stan świadomości, gdy po dokonaniu czegoś, nagle stwierdzasz, że jesteś w stanie osiągnąć absolutnie wszystko. Nic nie może zaburzyć tego stanu pewności siebie, odwagi pomieszanej

Czytaj dalej

KOD ZWYCIĘSTWA. Jak ultramaratończycy pokonują własne słabości – recenzja książki

Znam kilku ultrabiegaczy. Ci ludzie nie wiedzą, co to smutek, a “problem” w ogóle nie występuje w ich słowniku. Bieganie z nimi to czysta przyjemność, bo nigdy nie marudzą i są zawsze uśmiechnięci. Na

Czytaj dalej

Szybkość nie tylko dla elit – jak biegać szybciej?

„Zawsze, kiedy startuję mam cel – biec szybciej niż kiedykolwiek wcześniej” – deklarowała rekordzistka świata w maratonie Paula Radcliffe i nie rzucała słów na wiatr. Dla niej szybkie bieganie oznaczało tempo poniżej 3:15 min/km

Czytaj dalej

Za zimno, za ciepło, za umiarkowanie – wymówki biegaczy

Każdy powód, by nie wyjść na trening jest dobry. Trzeba go tylko odpowiednio uargumentować. Zapraszam do zwiedzania Muzeum Wymówek Biegaczy. Wymówki biegaczy, czyli niech pierwszy rzuci kamieniem… Szanowni zwiedzający, witam Państwa serdecznie w Muzeum

Czytaj dalej

Znajdź w sobie siłę – recenzja książki Grzegorza Więcława

Wydawać by się mogło, że jestem idealnym kandydatem do lektury nowej książki Grzegorza Więcława. Nie dlatego, że na co dzień brakuje mi motywacji, ale z powodu mojego specyficznego rozdarcia. Z jednej bowiem strony, niesamowitą

Czytaj dalej

Nieprzeciętny Mistrz – Nieprzeciętni Uczniowie. Trening biegowy metodą Jerzego Skarżyńskiego

Czy ambitni biegacze muszą całkowicie podporządkować swój tryb życia treningom?. „Odpowiedź jest banalnie prosta – NIE MUSZĄ! Z niewolnika nie ma zawodnika” – odpowiada Jerzy Skarżyński, niegdyś medalista Mistrzostw Polski w maratonie, a dziś

Czytaj dalej

Strona [tcb_pagination_current_page] z [tcb_pagination_total_pages]

Pierwsza

Ostatnia

Czy silna wola może się wyczerpać?

Wystartowała akcja treningowa do 16. Półmaratonu Warszawskiego

Podsumuj październik z Ligą Biegową!

Twoja biegowa rzeczywistość – wyniki konkursu, tydzień #1

Twoja biegowa rzeczywistość

Odmienne stany psychofizyczne podczas odchudzania i rozpoczynania treningu biegowego

KOD ZWYCIĘSTWA. Jak ultramaratończycy pokonują własne słabości – recenzja książki

Szybkość nie tylko dla elit – jak biegać szybciej?

Za zimno, za ciepło, za umiarkowanie – wymówki biegaczy

Znajdź w sobie siłę – recenzja książki Grzegorza Więcława

Nieprzeciętny Mistrz – Nieprzeciętni Uczniowie. Trening biegowy metodą Jerzego Skarżyńskiego

1MILA. Jedyna taka impreza w Poznaniu!

Czy silna wola może się wyczerpać?

15. Bieg Trzech Kopców: wystartowały zapisy!