Wystartowała akcja treningowa do 16. Półmaratonu Warszawskiego
Już 27 marca, po raz szesnasty wystartuje Półmaraton Warszawski – jedna z największych imprez biegowych w tej części…
Redakcja TreningBiegacza.pl12 stycznia 2022
#debiut
6 artykułów
Pierwszy maraton – zrób to dobrze!
Jeżeli niedawno założyłeś buty biegowe po raz pierwszy, pewnie przebiegnięcie pierwszego maratonu jawi Ci się jeszcze jako odległy sen. Jeśli jednak biegasz od dłuższego czasu, „dyszki” już nie dają takiej satysfakcji, przebiegłeś „połówkę” i masz apetyt na więcej – być może nadszedł właśnie moment, kiedy powinieneś pomyśleć o debiucie na królewskim dystansie? Ale – jak w tytule – zrób to dobrze, przygotuj się odpowiednio i nie daj się zaskoczyć!
Piotr Szalasny6 kwietnia 2018
Niestandardowy trening dla debiutantów w ultrabiegu
Trening do pierwszego biegu ultra nie musi różnić się od tego tradycyjnego, który zazwyczaj wieńczymy startem w miejskim maratonie. Historie niektórych zawodników oraz pewne teorie świadczą o tym…
Grzegorz Soczomski26 sierpnia 2015
Pierwszy raz zapamiętasz na zawsze!
Pierwszy start 11 listopada 2011 – wtedy wszystko się zaczęło, po dwóch tygodniach przygotowań BIEG NIEPODLEGŁOŚCI, 10 kilometrów pokonane w 46.11.
Piotr Cypryanski29 maja 2012
Ewa, 49 lat, masa ciała 90 kg, cel: debiut w półmaratonie i zrzucenie zbędnych kilogramów – Poradnia Biegacza
Ekspert treningbiegacza.pl Paweł Grzonka pomaga naszej czytelniczce w realizacji jej celów, którymi są pokonanie półmaratonu i zrzucenie zbędnej masy ciała.
Pawel Grzonka12 lutego 2012
Rzecz o tym jak nie powinno się biegać, czyli… mój debiut
Nocny Bieg Bachusa to fajnie zorganizowany, popularyzujący bieganie turniej charakteryzujący się sprzyjającymi warunkami atmosferycznymi i odpowiednią porą startu…
Przemysław Niemczuk22 listopada 2011
Wyświetlono wszystkie artykuły (6)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Kategorie
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
sprawmy sobie ŁOMOT — Łąck
22.11.2026·10:00
Łąck
Porto Maraton — Porto
08.11.2026·08:00
Porto
XXIV Maraton Odrzański — Kędzierzyn-Koźle
15.11.2026·09:00
Kędzierzyn-Koźle
II Półmaraton Odrzański — Kędzierzyn-Koźle
15.11.2026·09:00
Kędzierzyn-Koźle
Bieg im. ppłk Maksymiliana Ciężkiego – Piątka i Dycha Ciężkiego
22.11.2026
Szamotuły
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
