Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego Iphone’a i I’Pada!

Zamknij

Pierwsze starty

Pierwszy bieg pozostaje w pamięci na zawsze. Do dziś pamiętam to pieczenie w płucach, słanianie się na nogach i niezliczone błędy jakie popełniłem przystępując do niego. Pierwszy start to również upojenie atmosferą imprezy, zwycięstwo z własnymi słabościami, a w niektórych przypadkach nawet przebudowa systemu wartości i kierunków życiowych. Bieganie i pierwszy start to ogromne emocje, które można ujarzmić i użyć na własny pożytek, stąd też czytajcie jak nasi czytelnicy wspominają ten swój pierwszy start. Nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy opublikowali i Twoją opowieść. Przyślij ją na adres redakcji. Jest duża szansa, że Twoje doświadczenie będzie podstawą sukcesu mniej doświadczonych biegaczek i biegaczy.
Czytaj więcej

​Jak zaplanować starty kontrolne i osiągnąć największe korzyści? Wszystko to, o czym musisz wiedzieć

Podczas przygotowań do najważniejszych startów poza treningiem „skrojonym na miarę”, dietą i zaplanowanym odpoczynkiem bardzo ważne jest uwzględnienie startów kontrolnych. Taki bieg pozwala sprawdzić postępy treningowe, zaplanować dalsze przygotowania a także przetestować taktykę biegu. Aby jednak taki test był miarodajny musi odbyć się w określonych warunkach.

Nasze ciasteczka nie zawierają glutenu! Polityka prywatności cookies - zezwól jesli się zgadzasz.