Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego Iphone’a i I’Pada!

Zamknij

Wokół biegania

Rodzina i znajomi pewnie często zarzucają Wam, że bieganie opanowało Wasze życie. Wszystko dlatego, że rozpoczęcie treningów to dopiero początek naszej przygody. Szybko okazuje się, że o bieganiu można sporo ciekawego przeczytać. Powstaje na ten temat coraz więcej książek, nie tylko o charakterze naukowym. Biegacze sami w sobie również potrafią być bardzo ciekawi. Nie raz inspirowała nas historia kogoś, komu mimo przeciwności udało się zrealizować marzenia. Te i inne materiały znajdziecie w zakładce "Wokół biegania". "Przemyślenia" to często wyraz naszych osobistych doświadczeń z bieganiem. Nasi redaktorzy poruszają tu wszelkie tematy, począwszy od zalet biegania wieczorami, przez wymówki, opinie na temat trendów i mód w sporcie, po pamiętniki, w których dzielą się z Wami swoimi początkami i długą drogą do sukcesów. "Recenzje" pozwolą Wam wybrać lekturę na długie jesienne wieczory lub chwile regeneracyjnej kąpieli. Znajdziecie tu najciekawsze pozycje z biegowej biblioteki. "Wychowanie fizyczne" to zakładka skierowana głównie do nauczycieli wychowania fizycznego oraz rodziców. Jeżeli chcecie wiedzieć, jak wychować swoje dzieci w zdrowiu i jak sprawić, by zajęcia wychowania fizycznego nie były dla nich męczarnią, zajrzyjcie właśnie tutaj. Sylwetki znanych i mniej popularnych gwiazd naszego sportu czekają w zakładce "Biografie zawodników". Chcecie poznać tych, dzięki którym o bieganiu wciąż jest głośno w mediach? Oprócz biografii czekają na Was także wywiady z biegaczami zawodowymi i amatorami. "Wokół biegania" to także luźniejsze teksty związane z bieganiem, które znajdziecie w zakładce "Pozostałe". Dzięki nim przekonacie się, jak zawiązuje się grupa biegowa i czego unikać, biegając z czworonogiem. Na koniec mamy dla Was wspaniałe grafiki motywacyjne, które dadzą natychmiastowego kopa do realizacji treningu!
Czytaj więcej

Audiobook do biegania – top 10

Każdy z biegaczy, zwłaszcza długodystansowców, od czasu do czasu chciałby zająć czymś swoją głowę podczas treningu. Audiobook do biegania to świetny pomysł! Codzienne, nierzadko ze względu na brak czasu i możliwości monotonne trasy, warto urozmaicać sobie dobrymi książkami. Czego najlepiej posłuchać? Zapewne ile biegających, tyle różnych gustów literackich, podpowiem zatem czego i kogo wg mnie najlepiej słucha się biegając.

Czytaj więcej

Słaba płeć nie istnieje - kobiety, które zmieniły historię biegania

Biegające kobiety – piękne i niesamowicie silne. Jeszcze nie tak dawno temu poddawano w wątpliwość, że potrafią biegać maratony. Dziś dysponujemy badaniami, które przekonują, że do dystansów ultra mają lepsze predyspozycje niż mężczyźni. Każda ma swoją historię, ale niektóre z nich zmieniły bieg historii. Oto kilka niezwykłych kobiet, które wywróciły biegowy świat do góry nogami!

Czytaj więcej

Więcej i więcej - w pułapce biegowego szału

Bieganie w ostatnich latach przechodzi swój „złoty okres”. Na ścieżkach, ulicach, w lasach spotykamy coraz więcej osób, które uprawiają ten sport w sposób bardziej lub mniej profesjonalny. Coraz częściej mówi się o bieganiu jako jednym z najlepszych sposobów na wszelkie bolączki i niepowodzenia. Jeśli chcesz schudnąć, oderwać się od pracy, zrelaksować po ciężkim dniu czy zwyczajnie pobyć sam ze sobą... wskakujesz w obuwie do biegania i lecisz. Liczysz się tylko Ty i czas, który poświęcasz sobie. Nie byłoby w tym nic złego pod warunkiem, że nie wpadniesz w pułapkę, jaką może stać się uzależnienie od biegania.

Czytaj więcej

"Bieganie metodą Gallowaya" - jak trenować i nie zniechęcić się do pasji biegania? Recenzja książki

W moje ręce wpadła książka spod pióra Jeffa Galloway’a, o wdzięcznym tytule: "Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!". Określiłbym ją mianem „sekond edyszon” – czyli wydanie drugie. Tak, drogi czytelniku - Jeff już raz najechał na Polskę ze swoim pierwowzorem, a teraz niczym wiosna ponownie wchodzi na rynek wydawniczy kraju z nad Wisły. Co nowego w nowej edycji i czy warto sięgnąć po tę książkę? Na pewno nie jest to lektura dla wszystkich - musisz chcieć trenować, łaknąć biegowej wiedzy i dobrze wczytać się w treść.

Nasze ciasteczka nie zawierają glutenu! Polityka prywatności cookies - zezwól jesli się zgadzasz.