Masz cel? Nie mów o nim nikomu
Dla biegaczy nie tylko Nowy Rok jest okazją do podejmowania nowych zobowiązań czy stawiania przed sobą nowych celów…
Małgorzata Kułakowska23 października 2022
#motywacja wewnętrzna
9 artykułów
Pokonaj siedzącego w tobie lenia
Każdemu z nas, biegaczy, zdarzają się takie dni, kiedy za żadne skarby nie potrafimy zmobilizować się do założenia ciuchów sportowych i udania się na trening.
Pawel Grochala9 września 2014
Zmiana w najlepsze! Jak wygląda droga do skutecznej zmiany?
Aby nawyk biegania wszedł nam w krew, trzeba się solidnie napracować. Psychologowie twierdzą, że wyrobienie sobie i utrwalenie jakiegokolwiek nowego nawyku, wymaga minimum trzech tygodni…
Grzegorz Wieclaw20 września 2013
Biegacz kontra codzienność – level drugi
Już raz pisałam, jak podczas rozwijania się pasji, zwijają się znajomości. Kurczą się, jak bluzka w praniu. Samoistnie, bez specjalnych zabiegów czy starań. Naturalna selekcja.
Anna Jakiela20 czerwca 2013
Czy biegnie z nami wola walki?
Czasami odnoszę wrażenie wielkiego chaosu i niezrozumienia decyzji, jakie wysyła mój mózg do mojego ciała. Jak narrator nie zaangażowany w akcję, stoję z boku i z otwartymi ustami obserwuję…
Malgorzata Nowak3 marca 2013
Celowe uniki – Unikasz porażki czy pragniesz satysfakcji i sukcesu?
Dobrze postawione cele to niemalże połowa biegowego sukcesu.
Grzegorz Wieclaw18 listopada 2012
Biegaczu! Jak jesteś zmotywowany?
Motywacja ma nie jedno oblicze. Można być zmotywowanym na różnym poziomie i z różnych powodów. Powody motywacji mają kolosalne znaczenie.
Grzegorz Wieclaw26 października 2012
6 powodów dla których warto biegać – „Od zera do… realizacji własnych celów”!
Wielu ludzi niejednokrotnie stawia sobie różne cele związane z poprawą niezdrowego stylu życia. Mówimy sobie „od jutra zacznę uprawiać jogging”, „już w ten weekend pójdę do fitness clubu” itp.
Mateusz Jasinski14 listopada 2011
Rozwijaj pewność siebie!
W sporcie zwykło się mawiać, że 20% to talent, a 80% zaś to ciężka praca, podpierana siłą naszego umysłu. Szczególnie w konkurencjach wytrzymałościowych (jaką jest między innymi bieganie).
Mateusz Jasinski12 listopada 2011
Wyświetlono wszystkie artykuły (9)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Kategorie
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
48. Maraton Warszawski
27.09.2026
Warszawa
sprawmy sobie ŁOMOT — Łąck
22.11.2026·10:00
Łąck
UltraKotlina — Szklarska Poręba
09.10.2026
Szklarska Poręba
7 H2O Półmaraton
20.09.2026
Wrocław
I Bieg NIEUCHWYTNI – Bieg Charytatywny dla Fundacji Podkarpackie Hospicjum dla Dzieci — Łańcut
20.09.2026
Łańcut
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
