Tagi Motywacja wewnętrzna
Tag: motywacja wewnętrzna
Pokonaj siedzącego w tobie lenia
Każdemu z nas, biegaczy, zdarzają się takie dni, kiedy za żadne skarby nie potrafimy zmobilizować się do założenia ciuchów sportowych i udania się na trening.
Zmiana w najlepsze! Jak wygląda droga do skutecznej zmiany?
Aby nawyk biegania wszedł nam w krew, trzeba się solidnie napracować. Psychologowie twierdzą, że wyrobienie sobie i utrwalenie jakiegokolwiek nowego nawyku, wymaga minimum trzech tygodni...
Biegacz kontra codzienność – level drugi
Już raz pisałam, jak podczas rozwijania się pasji, zwijają się znajomości. Kurczą się, jak bluzka w praniu. Samoistnie, bez specjalnych zabiegów czy starań. Naturalna selekcja.
Czy biegnie z nami wola walki?
Czasami odnoszę wrażenie wielkiego chaosu i niezrozumienia decyzji, jakie wysyła mój mózg do mojego ciała. Jak narrator nie zaangażowany w akcję, stoję z boku i z otwartymi ustami obserwuję...
Celowe uniki – Unikasz porażki czy pragniesz satysfakcji i sukcesu?
Dobrze postawione cele to niemalże połowa biegowego sukcesu.
Biegaczu! Jak jesteś zmotywowany?
Motywacja ma nie jedno oblicze. Można być zmotywowanym na różnym poziomie i z różnych powodów. Powody motywacji mają kolosalne znaczenie.
6 powodów dla których warto biegać – „Od zera do… realizacji własnych celów”!
Wielu ludzi niejednokrotnie stawia sobie różne cele związane z poprawą niezdrowego stylu życia. Mówimy sobie „od jutra zacznę uprawiać jogging”, „już w ten weekend pójdę do fitness clubu” itp.
Rozwijaj pewność siebie!
W sporcie zwykło się mawiać, że 20% to talent, a 80% zaś to ciężka praca, podpierana siłą naszego umysłu. Szczególnie w konkurencjach wytrzymałościowych (jaką jest między innymi bieganie).