Jak bieganie wpływa na zdrowie psychiczne?

Biegasz, bo… to poprawia Twój nastrój? Bo kiedy trenujesz, „czujesz się lepiej” – tak ogólnie i ze sobą? Co takiego „robi” bieganie, że dodaje energii lub uwalnia napięcie? I w ogóle, dlaczego mimo dużego

Czytaj dalej

Mózg biegacza? Naturalne wspomaganie – kompendium wiedzy

Przygotowaliśmy dla was obszerny artykuł o strukturze mózgu i jego funkcjonowaniu. Poruszymy kwestie „inteligentnych” suplementów, ich klasyfikacji i działania. Wreszcie zajmiemy się tym, co tygrysy lubią najbardziej: lewitacją, czyli jak poprawnie i porządnie zhackować

Czytaj dalej

W zdrowym ciele, zdrowy mózg!

Każdy wie, że aktywność fizyczna doskonale wpływa na ciało. Poprawia stan naszego zdrowia, pomaga w walce z nadwagą, kształtuje piękną sylwetkę, usprawnia i uelastycznia mięśnie. Wpływ sportu na wygląd fizyczny jest niepodważalny. Lekarze zalecają

Czytaj dalej

Mózg na wybiegu – biegaj, by poprawić kondycję mózgu

W świecie nauki od dawna nie jest tajemnicą ogromna rola nieświadomego umysłu w doskonaleniu osiągnięć sportowców. Doświadczeni zawodnicy nie poświęcają niemal wcale uwagi na świadome podejmowanie decyzji, ponieważ zautomatyzowane reakcje ciała pozwalają przewidywać im,

Czytaj dalej

Mózg biegacza = Wielki Żarłok

Poruszanie ciała wymaga od biegacza bardzo dużo energii. Biegając wprawiasz w ruch swoje mięśnie, ścięgna i stawy. Spalasz kilokalorie. Czasami jednak zapominamy, że na najwyższych obrotach pracują też szare komórki i centrum dowodzenia Twojego

Czytaj dalej

1MILA. Jedyna taka impreza w Poznaniu!

Jak bieganie wpływa na zdrowie psychiczne?

Mózg biegacza? Naturalne wspomaganie – kompendium wiedzy

W zdrowym ciele, zdrowy mózg!

Mózg na wybiegu – biegaj, by poprawić kondycję mózgu

Mózg biegacza = Wielki Żarłok

THE NORTH FACE: ELVIRA

1MILA. Jedyna taka impreza w Poznaniu!

Czy silna wola może się wyczerpać?