Jak poskromić stres w trzech krokach
Obniżona odporność, częste infekcje, dolegliwości żołądkowe, choroby skóry, stany zapalne, bóle mięśni, bezsenność. To tylko krótka lista przypadłości,…
Małgorzata Kułakowska11 lipca 2022
#zdrowie psychiczne
4 artykuły
5 zasad, jak przetrwać kontuzję i nie zwariować
Plan treningowy idzie świetnie, czujesz się fantastyczne, a twoja wiara we własne możliwości sięga nieba. Już za trzy…
Małgorzata Kułakowska15 czerwca 2022
Jak bieganie wpływa na zdrowie psychiczne?
Biegasz, bo… to poprawia Twój nastrój? Bo kiedy trenujesz, „czujesz się lepiej” – tak ogólnie i ze sobą?…
Gabriela Bialic27 kwietnia 2022
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Od 2001 roku, dnia 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Jego celem jest upowszechnienie wiedzy na…
Małgorzata Kułakowska1 kwietnia 2022
Wyświetlono wszystkie artykuły (4)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
