zdrowie psychiczne
4 artykuły
Jak poskromić stres w trzech krokach
Obniżona odporność, częste infekcje, dolegliwości żołądkowe, choroby skóry, stany zapalne, bóle mięśni, bezsenność. To tylko krótka lista przypadłości,…
11 lipca 2022
5 zasad, jak przetrwać kontuzję i nie zwariować
Plan treningowy idzie świetnie, czujesz się fantastyczne, a twoja wiara we własne możliwości sięga nieba. Już za trzy…
14 lipca 2022
Jak bieganie wpływa na zdrowie psychiczne?
Biegasz, bo… to poprawia Twój nastrój? Bo kiedy trenujesz, „czujesz się lepiej” – tak ogólnie i ze sobą?…
27 kwietnia 2022
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Od 2001 roku, dnia 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Jego celem jest upowszechnienie wiedzy na…
1 kwietnia 2022