35 artykułów
Czołowi zawodnicy startujący w dyscyplinach wytrzymałościowych dbają nie tylko o trening czy regenerację, ale także odpowiednią suplementację. Jednak…
Suplementy stanowią integralną część diety sportowca. Wspomagają budowanie formy sportowej, regenerację oraz adaptację organizmu do dużych obciążeń treningowych.…
Rynek suplementów jest ogromny i ogromnie zakłamany, bo większość suplementów to strata pieniędzy. Australijski Instytut Sportu od lat…
Bieganie to nieustanny proces „niszczenia” naszego organizmu wykonywany z myślą o tym, aby stał się on silniejszy i…
Firma produkująca naturalne suplementy omega-3, uważa że nasze dobre zdrowie zależy zarówno od odpowiedniego spożycia kwasów tłuszczowych jak…
Pozytywny wpływ kwasów omega-3 w bieganiu i sporcie wyczynowym znany jest od dawna. Niestety, zarówno w Europie, jak…
Lista elektrolitów, na których utratę narażeni są biegacze, jest dość długa. Zwykle na jednym z pierwszych miejsc wymienia…
Magnez to jeden z najbardziej rozpoznawalnych makroelementów. Niestety tę sławę zawdzięcza powszechności suplementów, ale w ślad za tym…
Witaminy z grupy B są dla biegaczy bardzo istotne – wpływają na praktycznie każdy aspekt funkcjonowania organizmu, ale…
Jestem wegetarianką od kilkunastu lat i nigdy nie miałam problemów z niedoborami żelaza, czy anemią. Wszystkie wyniki miałam…
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nasTreningBiegacza.pl PREMIUM
Twórz listę celów biegowych i śledź postępy
Synchronizuj ulubione między urządzeniami
Aktywuj plan i śledź treningi dzień po dniu
Analizuj swoje postępy i wyniki
Dostęp do ekskluzywnych kursów biegowych
Czyste przeglądanie bez reklam
Personalizowane porady i ekskluzywne oferty
Szybka pomoc od naszego zespołu
Dołącz do 10 000+ biegaczy
