Tagi Stawy

Tag: stawy

Bóle stawów. Jak sobie z nimi radzić?

Dla większości z nas bieganie to rzecz najnaturalniejsza na świecie. Już jako brzdące, stawiające pierwsze kroki, wyrywamy się do truchtu od kanapy w ramiona mamy. Z wiekiem nasz organizm się zmienia, przystosowuje do nieco bardziej siedzącego trybu życia, a ciało - wraz z nim stawy - ulega naturalnemu zużyciu, wymagając od nas specjalnych zabiegów rewitalizujących. Wyobrażam sobie, że bieganie z osłabionymi stawami to tak jak lądowanie samolotu bez podwozia (a to, raczej rzadko ma szczęśliwe zakończenie!).

Ocena zakresu ruchu biegacza – co może powiedzieć fizjoterapeuta?

Bieganie jest łatwe. Po prostu zakładamy buty, odpowiednie ciuchy i... zaczynamy biec. te osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem często właśnie w ten sposób postrzegają tę dyscyplinę.

Dieta na wspomaganie stawów​ – biegać bez kontuzji

"Bieganie szkodzi zdrowiu" – pewnie każdy biegacz nie raz spotkał się z tego typu stwierdzeniem. Trudno się nie zgodzić, ponieważ statystycznie mniej więcej w pierwszym roku od rozpoczęcia regularnych treningów, przeciętny biegacz amator nabawia się pierwszej kontuzji.

Bóle i najczęstsze urazy stawów u biegaczy – jak sobie radzić?

Aktywność ruchowa stanowi podstawę funkcjonowania organizmu ludzkiego. Przeprowadzana na minimalnym poziomie pozwala na prawidłowy przebieg procesów metabolicznych i fizjologicznych, zapewnia również zachowanie dobrego, ogólnego stanu zdrowia, w tym także psychicznego.

Zdrowe stawy – możesz więcej, mocniej i dłużej

Zdrowe stawy są bardzo ważne dla każdej osoby, a szczególnie dla sportowców, którzy przez ból lub ogólne uczucie dyskomfortu nie będą w stanie osiągać swoich sportowych celów....

Dbaj o swoje zawiasy

Na dobę po 25 kilometrowym biegu górskim, z ust ortopedy usłyszałam: „Droga Pani, bieganie szkodzi zdrowiu, to wbrew ludzkiej fizjologii i anatomii”.

Stawy a nasza dieta

Nie od dziś wiadomo, że kondycja naszego ciała zależy tylko i wyłącznie od nas samych. Bez względu na to czy będzie to odpowiednia waga, parametry krwi, czy też samopoczucie – sami kreujemy własne ja.

Co jeść żeby lepiej funkcjonowały stawy? Czy glukozamina pomaga? – Poradnia Biegacza

Ekspert treningbiegacza.pl Katarzyna Biłous (dietovita.pl), odpowiada na pytanie Eweliny: Mam problemy ze stawami i chcę jakoś temu zaradzić.

Kontuzja stawu kolanowego – Poradnia Biegacza

Krzysztof Adamowicz z actimedica.pl odpowiada na pytanie Piotra, który boryka się z kontuzją stawu kolanowego.

Ból pod kolanem po bieganiu – Poradnia Biegacza

Specjalista ds. kontuzji Krzysztof Adamowicz, odpowiada na pytanie Pawła.
- Advertisment -

Promocje sklepów biegowych

BLACKROLL
Sklep Garmin abcgps.pl

Most Read

Trzej Biegacze: Gdański, Portowy i Poranny Ambasadorami 6. Gdańsk Maratonu

Każdy z nich zaczynał przygodę z bieganiem w inny sposób. Grzegorz chciał zrzucić zbędne kilogramy, Antoni – poprawić formę po rzuceniu nałogu nikotynowego. Tomasz...

Pronator, supinator – to może być o Tobie biegaczu

Zaskakującym jest, jak potężny wybór oferuje dzisiaj rynek obuwia biegowego, gdy pod uwagę weźmiemy fakt, że jeszcze do niedawna wyłącznie stadionowa elita biegała w butach faktycznie wykonanych z myślą o biegaczach, a większość amatorów trenowała w szeroko rozumianym “obuwiu sportowym”.

Nowa kolekcja lekkiego i komfortowego obuwia Sonic. Pobiegaj z nami na …ulicy

Francuska firma Salomon od lat cieszy się ugruntowaną pozycją w środowisku biegaczy górskich Produkty Salomona w tym oczywiście obuwie są bardzo często oczywistym wyborem...

13. PKO Poznań Półmaraton – ostatnie dni niższej opłaty startowej

13. PKO Poznań Półmaraton startuje 5 kwietnia. Znana jest już trasa biegu, a także projekt oficjalnej koszulki, który w tym roku wybrali...
X
X