fbpx

Run&Bike

5 artykułów
run and bikefit 08
Czytaj dalej

Suplemetny w bieganiu, czy konieczne? Linia produktów Run&Bike od Activlab – pomoc w treningu wytrzymałościowym

Czy biegając, pływając, jeżdżąc na rowerze naprawdę potrzebujemy tylu suplementów? Producenci odżywek dla sportowców dwoją się i troją, by wmówić nam, że właśnie tych potrzebujemy, że właśnie suplement ich firmy zapewni nam to, co w treningu niezbędne, a skład ich produktu sprawi, że będziemy szybsi, mocniejsi i bardziej wydolni. Niestety, nie zawsze idzie to w parze z mocą produktu. Na co zatem powinniśmy zwrócić uwagę i jak dokonać właściwego wyboru?
test suplementow run bike marki activlab sport 21
Czytaj dalej

“Doładowanie” w biegowym treningu – jak to ogarnąć? Suplementacja Run&Bike

Każdy kto zaczął trenować wie, jak ważne jest pobudzanie organizmu do wysiłku. Utrzymanie zakładanego tempa podczas biegu czy też jazdy na rowerze, jest priorytetem. Kiedy zaczyna brakować sił wtedy pożądany jest ,,zastrzyk" energii, który pozwoli Ci wejść ponownie na wyższe obroty. Nie zawsze banany, cytrusy czy też czekolada są właściwym wyborem - mogą okazać sie niewystarczające, a ponadto nie każdy organizm radzi sobie z ich przyswajalnością w trakcie ruchu. Problemy żołądkowe czy sygnały ze strony jelita, mogą skutecznie zniweczyć dłuższy trening. Jeśli występuje problem z wchłanianiem, to taki mały szczegół może wytrącić nas z rytmu biegowego.