fbpx

odżywianie w sporcie

9 artykułów
domowe odzywki bialkowe dla biegaczy 01
Czytaj dalej

Domowe odżywki białkowe dla biegaczy

Dieta sportowca powinna dostarczać odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka. W związku z tym większość osób o zwiększonej aktywności fizycznej włącza do swoich jadłospisów specjalistyczne odżywki białkowe. Czy naprawdę jest to konieczne? Nie zawsze! Zobacz, jak zrobić domową odżywkę białkową!