Pomoc dietetyka w diecie sportowca

“Szybkość i siła po 50-tce” Joe Friel – recenzja książki

Jestem Wiolka, Wiolka Czuryńska. Jako ultramaratonka przeczytałam wiele książek dotyczących biegania, odżywiania się i różnych metod wspomagania swojego organizmu. Jedne były lepsze, inne gorsze. Jedne zostawiłam w początkowej fazie, inne czytałam do końca. Większość

Czytaj dalej

„Siła i sprawność. Kalistenika” Ashleya Kalyma – recenzja książki

Lektura tej książki była dla mnie przyjemnością. Od dłuższego czasu znam bowiem treść oryginalnego wydania, o którym mam dobre zdanie. Nie znaczy to jednak, że mamy tu do czynienia z podręcznikiem bezbłędnym, a co

Czytaj dalej

Przepis na ultra według Marcina Świerca – recenzja

Marcina Świerca naszym czytelnikom nie trzeba przedstawiać. Mistrz Polski w Długodystansowym Biegu Górskim (2014), Skyrunningu (2012), Ultradystansowym Biegu Górskim (2014), zdobywca drugiego miejsce na CCC (2017) i niespodziewany zwycięzca biegu TDS w ramach UTMB

Czytaj dalej

Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych Nancy Clark – recenzja książki

Niemal cztery dekady pracy i nieustannego rozwoju w branży, jako dietetyczki i ekspertki żywienia dla sportowców różnych dyscyplin, uczyniły z Nancy Clark przodującą autorkę poradników odżywiania. „Jedz i trenuj” to chyba najbardziej przystępny z

Czytaj dalej

Ruch naturalny w praktyce – recenzja książki

Pierwsza myśl, która przyszła mi do głowy, gdy zobaczyłam tytuł i jej autora, to paleodieta. Od razu wystraszyłam się, że Erwan le Corre – podobnie jak twórcy diety paleolitycznej – będzie mi kazał żyć

Czytaj dalej

„Triathlon. Plany treningowe” – książka, która podbije serca nie tylko biegaczy. Recenzja.

Bladym świtem zmierzacie na basen, albo biegacie po parkowych alejkach. Wieczorem kręcicie na trenażerze, a w pracy ukradkiem zerkacie na ceny kół stożkowych czy też nowych butów startowych, by poprawić zeszłoroczne wyniki. Książka Matta

Czytaj dalej

Gotowy do biegu – jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji? Recenzja książki.

„Gotowy do biegu” to książka, która wymyka się schematom dotychczas spotykanym na sportowej gałęzi literatury, podobnie jak Kelly Starrett ucieka daleko poza schemat typowego fizjoterapeuty czy trenera personalnego. Z połączenia jego dotychczasowego doświadczenia i

Czytaj dalej

Puma Mobium Speed

Model Mobium Speed to kolejny etap ewolucji technologii Mobium oraz Adaptive Fit stworzonych przez Pumę. Mobium mogą się podobać albo nie, ale nie ma wątpliwości, że są to buty jedyne w swoim rodzaju, które

Czytaj dalej

U biegacza najważniejsza jest… świadomość

Każdy z nas może wykorzystać potencjał, jaki drzemie w jego ciele i umyśle. Wystarczy przestawić się na nieco inny styl biegania i inny… sposób myślenia. W sposób błyskotliwy i niezwykle przekonywujący udowadania to Eric

Czytaj dalej

Bieganie to za mało?

Przypuszczalnie nikt jeszcze nie przeprowadził badań, które dałyby odpowiedź na pytanie, ilu biegaczy zainteresowało się triathlonem. Równie niewiele wiemy na temat triathlonistów, którzy dzięki tej dyscyplinie poznali uroki „truchtania” i przy nim pozostali. Czołowy

Czytaj dalej

Strona [tcb_pagination_current_page] z [tcb_pagination_total_pages]

Pierwsza

Ostatnia

Pomoc dietetyka w diecie sportowca

“Szybkość i siła po 50-tce” Joe Friel – recenzja książki

„Siła i sprawność. Kalistenika” Ashleya Kalyma – recenzja książki

Przepis na ultra według Marcina Świerca – recenzja

Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych Nancy Clark – recenzja książki

Ruch naturalny w praktyce – recenzja książki

„Triathlon. Plany treningowe” – książka, która podbije serca nie tylko biegaczy. Recenzja.

Gotowy do biegu – jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji? Recenzja książki.

Puma Mobium Speed

U biegacza najważniejsza jest… świadomość

Bieganie to za mało?

VII FESTIWAL BIEGÓW GÓRSKICH GORCE ULTRA-TRAIL® 2022

Pomoc dietetyka w diecie sportowca

Korzystaj z funkcji synchronizacji przewodników SuuntoPlus