Wczoraj zobaczyłem reklamę biegu. To chyba sprawiło, że znowu mi się on
Biegaczy można określić na wiele sposób, na sprinterów i ultrasów, na pronatorów i supinatorów, ale można nas też podzielić inaczej: na tych, którzy kochają biegać w upale i na tych, którzy czekają, kiedy to
Na stronie głównej serwisu opublikowaliśmy wtyczkę poprzez którą możesz nam pokazać twoją biegową rzeczywistość. Wiem osobiście jak często może nie chcieć się wyjść na trening. Daj odrobinę motywacji sobie i innym. Podziel sie swoją
XXI wiek stwarza nam idealne warunki do tego, by większość czasu spędzać w pozycji siedzącej. Doskonale wiedzą to osoby, które pracują za biurkiem przez osiem godzin dziennie. A co po pracy? Mimo, że oferta
Sukces napędza sukces. Wiesz to. Zapewne osobiście znasz ten stan świadomości, gdy po dokonaniu czegoś, nagle stwierdzasz, że jesteś w stanie osiągnąć absolutnie wszystko. Nic nie może zaburzyć tego stanu pewności siebie, odwagi pomieszanej
Każdy powód, by nie wyjść na trening jest dobry. Trzeba go tylko odpowiednio uargumentować. Zapraszam do zwiedzania Muzeum Wymówek Biegaczy. Wymówki biegaczy, czyli niech pierwszy rzuci kamieniem… Szanowni zwiedzający, witam Państwa serdecznie w Muzeum
Kiedy zaproponowano mi napisanie tego tekstu, bardzo długo zastanawiałam się, co mogłabym w nim napisać. Przecież większość z nas – biegaczy amatorów zajmuje się zawodowo zupełnie czymś innym, ma dom, rodzinę, przyjaciół i inne
Osób biegających bez muzyki jest stosunkowo niewiele. Większość ludzi jednak woli mieć na uszach brzmienie swoich ulubionych utworów, które motywują w czasie wylewania siódmych potów na treningu czy w oficjalnych startach. Dobrze dobrana muzyka
Są różne powody, z powodu których rezygnujesz z biegania. Jednego dnia jest Ci za zimno, drugiego za gorąco, a trzeciego mocno wieje. Czasem pada deszcz, a kiedy indziej jesteś przeziębiony. Możesz po prostu nie
Było już 366 maratonów w rok i dzień, oraz 365 pełnych ironmanów w 12 miesięcy. Teraz pierwszy człowiek w historii skompletował tzw. „Iron Century” czyli przez 100 dni pokonał codziennie dystans połowy Ironmana. Co
Świat sportu pełen jest historii, o ludziach po ciężkich chorobach, kontuzjach czy bolesnych wypadkach, którzy dzięki sile woli, uporowi i zawziętości wrócili do pełnej sprawności fizycznej i znów cieszą się aktywnością fizyczną, a nawet
Człowiek i jego skomplikowana natura psychiczna są tak skonstruowane, że potrzebują motywacji do działań. Do odchudzania, oszczędzania, biegania, pisania, czytania etc. etc. Wszystko, zanim na dobre się za to zabierzemy musimy odpowiednio umotywować przed sobą, wytłumaczyć sobie sens tych działań i co z ich przeprowadzenia będzie wynikało dla nas. Tak, jesteśmy interesowni. Bez własnej korzyści ciężko ruszyć tyłek z krzesła i zrozumieć, że bieganie jest fajne, ba, niektórzy nie zrozumieją tego nawet wtedy gdy argumenty o poprawie standardu życia wynikające z regularnej aktywności fizycznej wypisać im złotymi zgłoskami nad wezgłowiem łóżka, ale to straceńcy, którym już nic nie pomoże. Lenistwo od niektórych jest silniejsze niż jakakolwiek motywacja.
Motywujemy poprzez różne sposoby. Posługując się groźbą, prośbą i obietnicą. Przedstawiając wyczyny ludzi zwykłych i tych, którzy przez całe swoje życie z pełną premedytacją podążali po ścieżce, którą sobie wytyczyli.
Dzięki artykułom motywacyjnym nie tylko zaczniesz biegać. Dzięki nim zupełnie inaczej spojrzysz na swoje życie, dostrzegając to, co do tej pory było niewidzialne, a leżało w zasięgu twoich możliwości. Dostrzeżesz siebie i swój potencjał, który tuż po tym jak wdrożysz się w bieganie ukaże ci zupełnie inną stronę życia. Od tego momentu zrozumiesz, że życie daje ci tyle, ile sam masz odwagę od niego wziąć. Do roboty zatem.
