Tagi Zima

Tag: zima

Bieganie i morsowanie – dlaczego warto? Zbawienny wpływ zimowych kąpieli na ciało biegacza

Sezon coraz mocniejszych treningów przed startami nabiera tempa. Przed licznymi biegaczami pierwsze starty w maratonie, półmaratonie oraz innych konkurencjach. Dla wielu z nich takie starty są ...

Zimowy Maraton Bieszczadzki – zapowiedź imprezy

Zimowym Maratonem Bieszczadzkim rozpoczynamy sezon biegów w górach. 31 stycznia tuż po wschodzie słońca (7:20 rano) na trasę wyruszy blisko 1200 biegaczy, którzy spróbują zmierzyć się z ...

Jak wygrać z mrozem i trenować bez przeszkód?

Zima w tym roku wyjątkowo nas rozpieszczała. Mnóstwo słońca, praktycznie wszędzie plusowe temperatury. Co niektórzy odetchnęli z ulgą i mogli dalej cieszyć się treningami na wolnym powietrzu.

Śnieżne podłoże – zimne niebezpieczeństwo. Bieganie zimą.

W miarę możliwości powinniśmy unikać treningu na śnieżnym podłożu. I to z kilku ważnych powodów. Nic tak nie pociąga za sobą tylu kontuzji jak trening na zaśnieżonym i zmrożonym podłożu.

Bieganie w terenie czy bieżnia elektryczna w fitness klubie, co wybrać, gdy za oknem pada śnieg?

Zima to czas, kiedy wielu z nas zadaje sobie pytanie: biegać na dworze, uważając, by nie połamać nóg na oblodzonych drogach czy lepiej odwiedzić siłownię, gdzie w komfortowych warunkach pokonam 12km?

Nie daj się pogodzie! „Bieganie nie ma sensu – bieganie jest sensem”

Kolejna niedziela i kolejny tydzień treningów za mną. Wraz z jego zakończeniem za oknem rozpoczęła się zima. W jednej chwili odnosi się wrażenie wielkiego przeskoku w czasie.

Jesienno-zimowe bieganie – co jeść żeby nie chorować?

Bieganie uodparnia nas na infekcje, obniża ryzyko zachorowalności. To czas na wewnętrzny dialog i spokojne przemyślenie trapiących nas spraw. I tak można wymieniać w nieskończoność...

Bieganie zimą. Jak pokonać śnieżnego potwora?

Nadchodzi sroga zima, wkrótce biały puch przykryje całe zło tego świata, bałwany zastąpią krasnale ogrodowe itd.

Jak się ubrać na trening zimą?

Sumienne przygotowałem się na nadejście zimy, z lat poprzednich wiedziałem jak reaguje mój organizm na trening w mrozie i jakiego ubioru mi potrzeba.
- Advertisment -

Promocje sklepów biegowych

BLACKROLL
Sklep Garmin abcgps.pl

Most Read

Brooks Caldera 4 – warto na nie postawić

Buty do biegania powinny być funkcjonalne, ale ostatnimi czasy - co mnie bardzo cieszy - producenci uznali, że powinny być też ładne...

Merrell Trail Glove 5 – ruszaj w teren

Minimalistyczny trend już nieco przeminął. Przynajmniej jeśli chodzi o buty biegowe. Osobiście cieszę się jednak, że są takie firmy jak Merrell, które...

Biegnij po EMOCJE – konkurs z Salomon

Jakie jest jedno słowo łączące wszystkie biegowe momenty? Czy w bieganiu najważniejsze są wyniki, śrubowanie życiówek, a może zdobywanie medali? Wiadomo, bieganie...

Przezwycięż wszystko z nowym, outdoorowym zegarkiem Polar Grit X

KEMPELE, FINLANDIA - 22 kwietnia 2020 r. - Polar, pionier technologii dla sportowców i niekwestionowany lider w produkcji urządzeń do pomiaru tętna oraz monitorowania...
X
X