Sprzęt do biegania zimą w górach
Hu hu ha, nasza zima zła! Ale czy na pewno? Szkoda, by nie skorzystać z przepięknych wschodów słońca…
Marta Debska29 grudnia 2022
#zima
11 artykułów
Dlaczego warto nosić bieliznę termoaktywną do biegania zimą?
Bieganie zimą może być wyzwaniem. Niskie temperatury, wiatr i śnieg mogą sprawić, że bieganie będzie niewygodne, a nawet…
Redakcja TreningBiegacza.pl23 grudnia 2022
Bieganie i morsowanie – dlaczego warto? Zbawienny wpływ zimowych kąpieli na ciało biegacza
Sezon coraz mocniejszych treningów przed startami nabiera tempa. Przed licznymi biegaczami pierwsze starty w maratonie, półmaratonie oraz innych konkurencjach. Dla wielu z nich takie starty są …
Joanna Gluszyk9 lutego 2016
Zimowy Maraton Bieszczadzki – zapowiedź imprezy
Zimowym Maratonem Bieszczadzkim rozpoczynamy sezon biegów w górach. 31 stycznia tuż po wschodzie słońca (7:20 rano) na trasę wyruszy blisko 1200 biegaczy, którzy spróbują zmierzyć się z …
Redakcja TreningBiegacza.pl13 stycznia 2016
Jak wygrać z mrozem i trenować bez przeszkód?
Zima w tym roku wyjątkowo nas rozpieszczała. Mnóstwo słońca, praktycznie wszędzie plusowe temperatury. Co niektórzy odetchnęli z ulgą i mogli dalej cieszyć się treningami na wolnym powietrzu.
Anna Jakiela26 stycznia 2014
Śnieżne podłoże – zimne niebezpieczeństwo. Bieganie zimą.
W miarę możliwości powinniśmy unikać treningu na śnieżnym podłożu. I to z kilku ważnych powodów. Nic tak nie pociąga za sobą tylu kontuzji jak trening na zaśnieżonym i zmrożonym podłożu.
Janusz Wojnarowicz2 grudnia 2013
Bieganie w terenie czy bieżnia elektryczna w fitness klubie, co wybrać, gdy za oknem pada śnieg?
Zima to czas, kiedy wielu z nas zadaje sobie pytanie: biegać na dworze, uważając, by nie połamać nóg na oblodzonych drogach czy lepiej odwiedzić siłownię, gdzie w komfortowych warunkach pokonam 12km?
Pawel Grzonka30 stycznia 2013
Nie daj się pogodzie! „Bieganie nie ma sensu – bieganie jest sensem”
Kolejna niedziela i kolejny tydzień treningów za mną. Wraz z jego zakończeniem za oknem rozpoczęła się zima. W jednej chwili odnosi się wrażenie wielkiego przeskoku w czasie.
Malgorzata Nowak28 października 2012
Jesienno-zimowe bieganie – co jeść żeby nie chorować?
Bieganie uodparnia nas na infekcje, obniża ryzyko zachorowalności. To czas na wewnętrzny dialog i spokojne przemyślenie trapiących nas spraw. I tak można wymieniać w nieskończoność…
Mateusz Jasinski30 listopada 2011
Bieganie zimą. Jak pokonać śnieżnego potwora?
Nadchodzi sroga zima, wkrótce biały puch przykryje całe zło tego świata, bałwany zastąpią krasnale ogrodowe itd.
Mateusz Jasinski30 listopada 2011
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Kategorie
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
