Siedzący tryb życia a bieganie. Pomocne wskazówki, jak zacząć biegać…
XXI wiek stwarza nam idealne warunki do tego, by większość czasu spędzać w pozycji siedzącej. Doskonale wiedzą to…
ODNOVA dla Ciebie6 lipca 2021
#supinacja
7 artykułów
Pożegnaj kontuzje! Pomagamy dobrać najlepsze obuwie dla Twojej stopy
Pronacja i supinacja to jedne z pierwszych specjalistycznych pojęć, jakie poznaje biegacz amator. Pojawiają się one podczas wyboru pierwszych butów do biegania, a także w artykułach i dyskusjach internetowych na temat techniki biegu i rodzaju kontuzji. Co dokładnie znaczą te słowa i jakie mają przełożenie na biegową praktykę?
Maria Adamik-Kubala5 czerwca 2018
Zmierzch biegania naturalnego
Minęło już kilka lat od momentu, gdy na półkach księgarni pojawiła się książka Urodzeni Biegacze Christophera McDougalla.
Grzegorz Soczomski18 lutego 2014
Pierwsze buty do biegania – porady
Doktor George Sheehan powiedział kiedyś, że „Najgorsza rzecz, jaka przytrafiła się stopom, to buty”. Nie nam jednak o tym polemizować, bo nie jesteśmy protoplastami tego wynalazku.
Przemysław Niemczuk11 lipca 2013
10 powodów dla których (nie) powinieneś biegać boso
Przez kilka ostatnich lat, słyszałam „Nie mogę biegać boso ponieważ…” po którym następował każdy możliwy powód. Oto Top 10 przyczyn, które sprawiają, że ludzie nie chcą biegać boso.
Pawel Dyberny8 maja 2012
Jak dobrać buty biegowe? Zakupowy przewodnik
Jedno z najbardziej podstawowych pytań, każdego początkującego biegacza – „w jakich butach biegać?”. Buty niestety mają znaczenie i to całkiem spore.
Mateusz Jasinski16 grudnia 2011
Pronacja, supinacja, amortyzajca – to wszystko technologiczna ściema
14 września w Montrealu odbyła się debata naukowa, na której poruszono temat klasycznych butów do biegania i butów tzw. minimalistycznych.
Mateusz Jasinski23 listopada 2011
Wyświetlono wszystkie artykuły (7)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Kategorie
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
