Siedzący tryb życia a bieganie. Pomocne wskazówki, jak zacząć biegać…
XXI wiek stwarza nam idealne warunki do tego, by większość czasu spędzać w pozycji siedzącej. Doskonale wiedzą to…
ODNOVA dla Ciebie6 lipca 2021
#pronacja
11 artykułów
Asics GT 2000 – test butów
Marka Asics znalazła uznanie na rynku biegowym, już bardzo dawno. Japońska firma wspiera biegaczy na całym świecie. Producent…
Tomasz Antosiak11 marca 2020
ASICS przedstawia GEL-KAYANO™ 26 oraz odkrywa statystyki FOOT ID – badań stóp biegaczy
Prawie połowa wszystkich biegaczy, testowanych przez system ASICS FOOT ID ™, ma nadmierną pronację i potrzebuje dodatkowego wsparcia obuwia. Buty GEL-KAYANO ™ 26 oferują pronatorom dodatkowy komfort i amortyzację bez uszczerbku dla 26-letniego dziedzictwa.
Redakcja TreningBiegacza.pl6 czerwca 2019
Pożegnaj kontuzje! Pomagamy dobrać najlepsze obuwie dla Twojej stopy
Pronacja i supinacja to jedne z pierwszych specjalistycznych pojęć, jakie poznaje biegacz amator. Pojawiają się one podczas wyboru pierwszych butów do biegania, a także w artykułach i dyskusjach internetowych na temat techniki biegu i rodzaju kontuzji. Co dokładnie znaczą te słowa i jakie mają przełożenie na biegową praktykę?
Maria Adamik-Kubala5 czerwca 2018
Odciski, czarne paznokcie i inne kłopty ze stopami biegaczy
Swego czasu sporo zamieszania zrobiła zamieszczona w internecie fotografia stóp Usaina Bolta. Komentatorzy nie związani z bieganiem byli zszokowani stanem jego paznokci, zalecając wizytę…
Grzegorz Soczomski17 lipca 2014
Zmierzch biegania naturalnego
Minęło już kilka lat od momentu, gdy na półkach księgarni pojawiła się książka Urodzeni Biegacze Christophera McDougalla.
Grzegorz Soczomski18 lutego 2014
Pierwsze buty do biegania – porady
Doktor George Sheehan powiedział kiedyś, że „Najgorsza rzecz, jaka przytrafiła się stopom, to buty”. Nie nam jednak o tym polemizować, bo nie jesteśmy protoplastami tego wynalazku.
Przemysław Niemczuk11 lipca 2013
Rodzaj butów do biegania
Z pewnością niejeden biegacz, który ma w nogach tysiące kilometrów, ma mętlik w głowie wchodząc do sklepu biegowego.
Pawel Wysocki10 października 2012
10 powodów dla których (nie) powinieneś biegać boso
Przez kilka ostatnich lat, słyszałam „Nie mogę biegać boso ponieważ…” po którym następował każdy możliwy powód. Oto Top 10 przyczyn, które sprawiają, że ludzie nie chcą biegać boso.
Pawel Dyberny8 maja 2012
Jak dobrać buty biegowe? Zakupowy przewodnik
Jedno z najbardziej podstawowych pytań, każdego początkującego biegacza – „w jakich butach biegać?”. Buty niestety mają znaczenie i to całkiem spore.
Mateusz Jasinski16 grudnia 2011
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Kategorie
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
48. Maraton Warszawski
27.09.2026
Warszawa
sprawmy sobie ŁOMOT — Łąck
22.11.2026·10:00
Łąck
UltraKotlina — Szklarska Poręba
09.10.2026
Szklarska Poręba
7 H2O Półmaraton
20.09.2026
Wrocław
I Bieg NIEUCHWYTNI – Bieg Charytatywny dla Fundacji Podkarpackie Hospicjum dla Dzieci — Łańcut
20.09.2026
Łańcut
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
