sobota, Październik 12, 2019
Strona główna Tagi Jzb-roz-4

Tag: jzb-roz-4

Motywacja

7 istotnych strategii na trening. Co zrobić by się chciało kiedy...

Pawel Dyberny -
Każdy, komu dane było zakochać się w bieganiu wie, że ta miłość potrafi rozpalać duszę i ciało. Gdy pielęgnujemy ją systematycznie, zwykłe treningi zaczynają nabierać nowego znaczenia. Nagle ...
Odchudzanie przez bieganie

Siła jest w Tobie, a bieganie doskonałą drogą do zmian

Jacek Maslanka -
Stało się. Minął rok odkąd podjąłem decyzję o tym, że dłużej już nie mogę żyć, jako grubas. To słowo, którego nienawidzę, gdyż ciągnęło się za mną od dzieciństwa w zasadzie do czasu aż zacząłem...
Odchudzanie przez bieganie

24 kilogramy różnicy. Bieg po szczupłą sylwetkę!

Lukasz Wasilewski -
Moje problemy z nadwagą zaczęły się w okresie dojrzewania. Hormony buzowały, a ja nieustannie objadałem się, zawsze znajdując odpowiedni argument usprawiedliwiający to wstrętne obżarstwo.
Motywacja

Czy istnieje zjawisko motywacji pozytywnej i negatywnej?

Malgorzata Nowak -
Doczekaliśmy się czasów, w których efekty zaczynają przynosić wieloletnie rozmowy na temat wpływu sportu na organizm człowieka.
Zacznij biegać

Jak się motywować i podtrzymywać motywację w bieganiu?

Mateusz Jasinski -
Jeśli zaczynasz romans z bieganiem i po kilku treningach masz dosyć, to znaczy, że zabierasz się do biegania jak pies do jeża. W takim przypadku należy odpowiedzieć na pytanie: co cię ŚCIĄGA W DÓŁ?
Psychologia

Twoje priorytety na nowy rok

Grzegorz Wieclaw -
Właśnie weszliśmy w rok 2012. Zaczęło się nowe. Mimo że 1 stycznia to data umowna na początek tego nowego, to sprzyja ona refleksji, zmianom i ustalaniu celów.
Psychologia

Wiedzieć gdzie się biegnie, czyli jak umiejętnie stawiać sobie cele?

Grzegorz Wieclaw -
Nowy rok za pasem. Nadchodzi okres noworocznych postanowień. Prawdopodobnie wśród wielu czytelników portalu TreningBiegacza.pl pojawią się także postanowienia związane z bieganiem.

Instagram

- Reklama -

Top 5 - najpopularniesze artykuły

Jak schudnąć z brzucha - zdjęcie z archiwum Przemysława Niemczuka
Odchudzanie przez bieganie

Jak schudnąć z brzucha?

Piotr Dębek -
Nadmiar tłuszczu w okolicach brzucha, mięsień piwny, opona. Nazw tej męskiej przypadłości jest wiele. Jedni twierdzą, że… dobrego ciałka nigdy dość, drudzy, że mały brzuszek świadczy o dobrobycie posiadacza, trzeci, że w tym wieku facet z brzuszkiem wygląda poważniej niż wychudzony nastolatek.
Plan treningowy: „od zera do 60 minut ciągłego biegu”

Plan treningowy: „od zera do 60 minut ciągłego biegu”

Chamy biegają wśród nas – smutna prawda o biegaczach

Po jakim czasie chudnę biegając? Kiedy pojawią się efekty biegania?

Jak NIE biegać? Krótki poradnik

Jak NIE biegać? Krótki poradnik.

śledź nas na Instagram @treningbiegacza.pl

REDAKCJA

POPULARNE POSTY

POPULARNE KATEGORIE

© 2007 - TreningBiegacza.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone
X
X