fbpx
wracamy z projektem aktywuj sie w maratonie 01

Wracamy z projektem “Aktywuj się w maratonie”!

Wielu biegaczy oraz osoby, które planują start w 5. Gdańsk Maratonie z pewnością ucieszy powrót organizowanego przy pierwszych edycjach tej imprezy projektu “Aktywuj się w maratonie”. Począwszy do 27 stycznia br. Radosław Dudycz wraz z trenerami podejmie się zadania przygotowania Was do ukończenia w kwietniu królewskiego dystansu w Gdańsku.

Wielu biegaczy oraz osoby, które planują start w 5. Gdańsk Maratonie z pewnością ucieszy powrót organizowanego przy pierwszych edycjach tej imprezy projektu “Aktywuj się w maratonie”. Począwszy do 27 stycznia br. Radosław Dudycz wraz z trenerami podejmie się zadania przygotowania Was do ukończenia w kwietniu królewskiego dystansu w Gdańsku.

Nowa odsłona programu wystartuje w niedzielę 27.01.2019 roku. Jeżeli myślisz o zmierzeniu się z dystansem maratońskim podczas 5. Gdańsk Maratonu, zapraszamy do udziału w bezpłatnych treningach biegowych opracowanych i prowadzonych przez Radosława Dudycza oraz grupę jego trenerów wspomagających. Ich wiedza oraz szerokie doświadczenie sprawią, że przygotowania do tak trudnego dystansu będą przyjemne i pomogą zapewnić Ci satysfakcję z wyniku na mecie gdańskiej imprezy.

wracamy-z-projektem-aktywuj-sie-w-maratonie-03

Zajęcia będą poprowadzone w dwóch grupach zaawansowania. Do każdej z nich będą przyporządkowani dwaj trenerzy, odpowiedzialni za bezpieczne i efektywne przeprowadzenie treningu. Autorem planów i koordynatorem projektu jest Radosław Dudycz.

Jego osiągnięcia:

  • Mistrz Polski w Maratonie w latach 2010, 2009
  • Vice Mistrz Polski w Maratonie w latach 2012, 2005
  • XVII m-ce w New York City Marathon 2013
  • Rekordzista Polski w Półmaratonie w kategorii M 40

wracamy-z-projektem-aktywuj-sie-w-maratonie-02

Przydatne informacje:

  • zabierz ze sobą wygodne buty sportowe, sportowy strój dający swobodę ruchu, który powinien być dostosowany do warunków atmosferycznych,
  • zajęcia będą trwały około od 1h30’ do 3h30’,
  • warto zabrać ze sobą wodę, żele energetyczne i izotonik oraz strój na przebranie po treningu.

Lokalizacje:

  • Zbiornik Świętokrzyska II ul. Konstantego Bergiela 1 Niedziela, godzina 9:00
  • Molo Gdańsk Brzeźno Środa, godzina 18:00

Organizatorzy: Miasto Gdańsk, Gdański Ośrodek Sportu Informacje >>>TUTAJ.

Total
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzednie
nowy jork londyn warszawa fundacja maraton warszawski wita new balance 01

Nowy Jork, Londyn…Warszawa. Fundacja Maraton Warszawski w elitarnym gronie!

Następne
znamy trase 14 polmaratonu warszawskiego 02

Znamy trasę 14. Półmaratonu Warszawskiego!

Powiązane artykuły

kontuzja wypozycz bezplatnie sprzet rehabilitacyjny 01
Czytaj dalej

Kontuzja? Wypożycz bezpłatnie sprzęt rehabilitacyjny.

Sport to zdrowie. Biegamy, jeździmy na rowerze, pływamy i z ekscytacją oczekujemy zimy, aby wziąć narty pod pachę i ruszyć na podbój stoków. W większości (całe szczęście!) wychodzimy z treningów cało, ale czasami, noga się podwinie i kontuzja murowana.
chojnik karkonoskiego festiwalu biegowego ruszyly zapisy 01
Czytaj dalej

Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy – ruszyły zapisy

Ruszyły zapisy na Chojnik Karkonoski Festiwal Biegowy, który w 2019 roku odbędzie się 12 i 13 lipca. Zawody obejmą aż sześć zróżnicowanych dystansów: Półmaraton z górką (28 km), Kamienna trzydziestka (32 km), Chojnik Maraton (46 km), Sztafeta Chojnik (61km), Siedemdziesiąt z hakiem (71 km) oraz Ultra Chojnik (102 km).
trening czyni mistrzai 01 01
Czytaj dalej

Reebok – TRENING CZYNI MISTRZA

Nasza bohaterka – Annie należy do czołówki najbardziej wysportowanych kobiet na ziemi. Czy jasno, czy ciemno, czy wiatr, śnieg, czy deszcz Annie zawsze znajdzie siłę, czas i sposób na trening...

TreningBiegacza.pl PREMIUM

Zapisz się do największej w Polsce zaangażowanej społeczności biegaczy, bądź na bieżąco i osiągaj swoje cele szybciej niż inni!

TreningBiegacza.pl PREMIUM
Więcej o TreningBiegacza.pl PREMIUM