Partnerzy medyczni TreningBiegacza.pl
Tagi Ciąża

Tag: ciąża

Trening młodej mamy – bieganie po porodzie

Wiele kobiet zastanawia się, jak rozpocząć powrót do aktywności fizycznej po porodzie. Kiedy i od czego zacząć? Jak rozpoznać, że nasz organizm jest już gotowy na bieganie po wszystkich zmianach, jakie zaszły w nim podczas tych wyjątkowych 9 miesięcy?

Urodziłaś ? Zobacz jak wrócić do regularnego biegania !

Pamiętam, gdy ponad rok temu wyszłam na trening. Było to standardowe, poranne wybieganie. Około 4:45 na km - komfort jak dla mnie w owym okresie. W pewnym momencie usłyszałam słowa brzmiące mniej ...

Rollowanie w ciąży

Ciąża wiąże się z głębokimi zmianami anatomicznymi i fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie, a odmienny ogólny stan zdrowia kobiet wraz ze zindywidualizowaną historią chorobową każdej z nich ...

Czy poznamy prawdę na temat biegania w ciąży?

Prowadzisz aktywne życie. Wstajesz o świcie bądź wychodzisz na trening wieczorem. Biegasz regularnie, wiedziona założonym planem, celem, jaki masz przed oczami....

Karmienie piersią – trudny czas dla biegaczki

Wśród biegaczek jest wiele młodych mam, które próbując wrócić do czynnego uprawiania sportu, obawiają się, jak pogodzić to z karmieniem dziecka piersią. Sama ostatnio spotkałam się z pytaniem...

Bieganie w ciąży wcale nam nie ciąży!

Tyle mówi się o bieganiu, jego zaletach i efektach. Sport ten zaczyna nabierać rozpędu. Na ulicach spotykamy coraz więcej biegaczy, a także biegaczek, co cieszy jeszcze bardziej.

Jak dojść do formy po ciąży?

Ciąża to okres ogromnych zmian w organizmie kobiety, więc kiedy Twój maluszek jest już na świecie zapewne chcesz jak najszybciej dojść do dawnej kondycji i wyglądu.
- Advertisment -
Partnerzy medyczni TreningBiegacza.pl

Promocje sklepów biegowych

BLACKROLL
Sklep Garmin abcgps.pl

Most Read

Po co biegaczowi magnez?

Magnez to jeden z najbardziej rozpoznawalnych makroelementów. Niestety tę sławę zawdzięcza powszechności suplementów, ale w ślad za tym nie idzie zrozumienie jego...

Nowość dla nowej generacji biegaczy. ASICS NOVABLAST – lekkość, wydajność i satysfakcja po kolejnych kilometrach

Unikalny design, zwrot energii, lekkość i poczucie komfortu. Tym charakteryzuje się najnowszy model w kolekcji marki ASICS – NOVABLAST. Buty są przeznaczone...

16 maja cykl biegów przeszkodowych Formoza Challenge otworzy sezon w Kaliszu!

Cykl biegów sygnowanych nazwą elitarnej morskiej jednostki komandosów zawita po raz pierwszy do Kalisza! Tym samym od właśnie tej imprezy rozpocznie się...

Asics GT 2000 9 – test butów

W Asicsach, poza krótką i bardzo nieudaną przygodą z Nimbusami, nie biegałem od około ośmiu sezonów, więc byłem bardzo ciekaw wrażeń. Tej...
X
X