Strona główna Trening Strefa kobiet

Strefa kobiet

Kobiece aspekty ćwiczeń – lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń

Obserwowanie mężczyzn na siłowni to czasem bardzo ciekawa sprawa. Dźwiganie wielkich ciężarów, bez rozgrzewki. Trening jedynie górnej części ciała, najczęściej bicepsów i klatki...

Matki, żony i biegaczki

Z dziennika biegaczki. Plan dnia: zrobić śniadanie, zaprowadzić dzieci do przedszkola. Przygotować obiad, posprzątać. Po drodze ogarnąć zakupy, odebrać garnitur męża i przepracować osiem godzin na...

Magia biegów dla kobiet – She Runs the Night

Na zawodach biegowych wciąż można spotkać więcej mężczyzn niż kobiet, zwłaszcza jeśli chodzi o długie dystanse. Jednak z roku na rok biegających pań przybywa, co jest bardzo budujące.

Karmienie piersią – trudny czas dla biegaczki

Wśród biegaczek jest wiele młodych mam, które próbując wrócić do czynnego uprawiania sportu, obawiają się, jak pogodzić to z karmieniem dziecka piersią. Sama ostatnio spotkałam się z pytaniem...

Biustonosz do biegania – sprzęt do zadań specjalnych dla kobiet

O biustonoszach do biegania napisano już wiele. W Internecie znajdziemy mnóstwo stron dotyczących tej tematyki: opinie testerek, rodzaje biustonoszy, debaty o tym, jaki stanik jest lepszy...

Biegam i nie chudnę

Aktywność fizyczna kojarzy się z ładną, wysportowaną sylwetką i brakiem problemów z wagą. Spotykam osoby, które są na początku swojej przygody z bieganiem. Często są to świeżo upieczone mamy...

Miesiączka a bieganie

Amanda McCracken, pisarka, dziennikarka, biegaczka i trenerka triatlonu zdaje sobie sprawę, że okres menstruacyjny u kobiety do komfortowych nie należy.

Spódniczka do biegania – moda czy wygoda?

Jakiś czas temu w ofercie sklepów sportowych pojawiły się spódniczki do biegania. Jest to ciekawa propozycja dla pań, które nawet podczas treningu chcą wyglądać kobieco.

Płeć w sporcie. Dlaczego kobieta nigdy nie dorówna mężczyźnie?

Dlaczego kobieta nigdy nie dorówna mężczyźnie? Przyklejono nam na stałe łatkę „słabej płci”, którą od lat staramy się odkleić. Ta jednak wlecze się solidnie za nami i najwyraźniej ma ku temu powody.

Różne oblicza cierpliwości

Kojarzy się ze spokojem, czasem, oczekiwaniem. Nastawiona na realizację, która ma ziścić się w przyszłości. Często określa biegacza – cierpliwość. Ale czy jest tak zawsze?

Bieganie w ciąży wcale nam nie ciąży!

Tyle mówi się o bieganiu, jego zaletach i efektach. Sport ten zaczyna nabierać rozpędu. Na ulicach spotykamy coraz więcej biegaczy, a także biegaczek, co cieszy jeszcze bardziej.

Biegacz kontra codzienność

Mieć w życiu pasję i możliwość oddania jej całego serca, to klucz do szczęścia. To taki nasz azyl, do którego uciekamy, gdy jest nam źle, gdy problemy przytłaczają, ale także, kiedy jesteśmy radośni.
- Advertisment -

Promocje sklepów biegowych

Sklep Garmin abcgps.pl

Most Read

Aktywuj się w Maratonie – Radosław Dudycz zaprasza na treningi

Na trzy miesiące przed startem 6. Gdańsk Maratonu powrócił popularny i chwalony przez biegaczy cykl treningów „Aktywuj się w Maratonie”, podczas których pod profesjonalnym...

Półmaraton Warszawski opublikował trasę biegu – jubileusz do zapamiętania na lata

Na jubileuszową, 15. edycję Półmaratonu Warszawskiego organizatorzy przygotowali morze atrakcji. To pierwsza – i bardzo możliwe, że ostatnia – okazja do tego,...

Test Mactronic Rebel

Czołówka to sprzęt, bez którego nie sposób się dzisiaj obejść. Przydaje się na spacerach po lesie, w górach, przydaje się na tzw....

Znamy już trasę 6. Gdańsk Maratonu

Do 6. Gdańsk Maratonu pozostały nieco ponad 3 miesiące, my natomiast z przyjemnością prezentujemy trasę tegorocznego biegu na królewskim dystansie 42 kilometrów i 195...
X
X