4 artykuły
Dobrymi chęciami wybrukowane jest piekło. Dobrych chęci nikomu nie brakuje, ale nie każdemu wdrożenie ich w życie się udaje. Czasami brakuje cierpliwości, czasami wytrwałości, jednak najczęściej pokonujemy się sami, własnymi wymówkami i to nawet jeszcze zanim na dobre zaczniemy. Jakie działa wytoczyć, aby pokonać własne wymówki? Przedstawiam ci kilka sprawdzonych, które sam przetestowałem.
Diety roślinne mają coraz więcej zwolenników. Trend odchodzenia od spożycia mięsa, nabiału oraz jajek, wśród biegaczy zaczął się w Polsce mniej więcej w 2012 roku. Wtedy też na rynku, w polskim przekładzie, ukazała się książka Scotta Jurka „JEDZ I BIEGAJ”. Jego historia opowiada o życiu weganina oraz drodze jaką musiał pokonać żeby stać się jedną z najważniejszych postaci biegów ultramaratońskich. Scott jest inspiracją dla biegaczy, którzy marzą o starcie w biegach długodystansowych oraz zachęca do zmiany nawyków żywieniowych i poglądu na temat tego co powinien jeść sportowiec, który chce osiągać dobre rezultaty. Jak to się ma do biegowej, treningowej rzeczywistości?
Oj dolała oliwy do ognia! Oj rozgrzała i tak już gorącą, domową atmosferę! Jako biegaczka z wieloletnim stażem, prowadzę kuchnię daleko odstająca od tak zwanej polskiej normalności. Na moim stole …
Wiosenna edycja Biegu Wegańskiego „Łatwiej niż myślisz” rozpocznie w tym roku Ogólnopolski Tydzień Wegetarianizmu. Run Vegan! i Fundacja Viva! zapraszają wszystkich zwolenników aktywnego trybu….
Wyświetlono wszystkie artykuły (4)
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nasTreningBiegacza.pl PREMIUM
Twórz listę celów biegowych i śledź postępy
Synchronizuj ulubione między urządzeniami
Aktywuj plan i śledź treningi dzień po dniu
Analizuj swoje postępy i wyniki
Dostęp do ekskluzywnych kursów biegowych
Czyste przeglądanie bez reklam
Personalizowane porady i ekskluzywne oferty
Szybka pomoc od naszego zespołu
Dołącz do 10 000+ biegaczy
