3 artykuły
Co to jest mleczan? Skąd wzięła się koncepcja progu mleczanowego i jak zmierzyć i ustalić swój próg mleczanowy? Jak trenować wykorzystując próg mleczanowy? W ostatnich latach to podejście może ulec zmianie, a to z powodu nowych odkryć i ustaleń, że mleczan pełni w naszym organizmie inną funkcję, niż pierwotnie zakładano.
Zarządzanie projektami jest dziedziną zarządzania dynamicznie rozwijającą się w ostatnich latach.
W połowie 2006 roku w moje ręce trafiła książka napisana przez Jacka Danielsa, „Daniel’s Running Formula, Second Edition”.
Wyświetlono wszystkie artykuły (3)
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nasTreningBiegacza.pl PREMIUM
Twórz listę celów biegowych i śledź postępy
Synchronizuj ulubione między urządzeniami
Aktywuj plan i śledź treningi dzień po dniu
Analizuj swoje postępy i wyniki
Dostęp do ekskluzywnych kursów biegowych
Czyste przeglądanie bez reklam
Personalizowane porady i ekskluzywne oferty
Szybka pomoc od naszego zespołu
Dołącz do 10 000+ biegaczy
