Podstawy żywienia w treningu biegacza, część 2
Kiedy, ile i co? Czyli nad czym się skupić pod względem żywienia w okresie startowym. Autorem tekstu jest Łukasz…
Łukasz Mielewczyk8 lipca 2022
#żywienie
5 artykułów
Projekt zdrowe życie – recenzja książki
Zbuduj dobre nawyki, zyskaj doskonałe samopoczucie, wymarzoną sylwetkę i pewność siebie. Brzmi trochę jak czary mary, a z…
Małgorzata Kułakowska17 lutego 2020
Żywienie młodego sportowca, czyli co jeść, by zostać mistrzem
Na rynku dostępnych jest wiele książek o diecie w sporcie, jednak książka autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery “Żywienie młodego sportowca” wydaje się być pierwszą pozycją przeznaczoną dla młodych sportowców, ich rodziców i trenerów.
Małgorzata Kułakowska31 października 2019
Co na talerzu biegacza zimą? Zadbaj o dobrą energię
Pewnie nie raz zastanawialiście się nad tym, co jeść, aby mieć siłę i energię do biegania. Szczególnie teraz warto pomyśleć o odpowiedniej diecie, bo bardzo krótkie dni i zmienna pogoda …
Lukasz Wasilewski22 grudnia 2015
Dwa tygodnie przed maratonem – to musisz wiedzieć
Maraton to wielkie wyzwanie zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów. Nawet start dla czystej przyjemności wiąże się z dużym obciążeniem organizmu i koniecznością zwrócenia szczególnej uwagi na ..
Grzegorz Soczomski31 marca 2015
Wyświetlono wszystkie artykuły (5)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
