Biegowe abecadło
Biegowe abecadło to elementarz biegacza, to sekcja artykułów grupująca absolutnie najważniejsze zagadnienia biegowego rzemiosła. Począwszy od kategorii zacznij biegać, których przeczytanie dla każdego początkującego biegacza wydaje się obowiązkiem, poprzez słowniczek, który stanowi zbiór najczęściej stosowanego słownictwa występującego w nomenklaturze trenerskiej po teksty motywacyjne, bieganie z pulsometrem czy też pierwsze starty. Nie zabraknie tu zatem tekstów na temat początków biegania, tego jak poradzić sobie z rozpoczęciem systematycznych treningów i nie popełnić po drodze szeregu błędów, które niestety „dzisiątkują” początkujących adeptów biegania. Taka niestety jest smutna prawda. Początkowy, ogromny zapał odbiera biegaczom zdrowy rozsądek, doprowadzając do przeróżnych kontuzji, które przy odrobinie szczęścia z czasem mijają, a gdy go brak taka osoba na bardzo długi czas odkłada bieganie na bok - uznając, że ono nie jest dla niego. A to błąd. Wystarczy zastosować się do rad z sekcji biegowe abecadło, aby bezpiecznie, powoli, z umiarem i wiedzą zabrać się do czynienia dobra dla swojego ciała, poprzez bieganie właśnie.
Półmaraton – jak się do niego przygotować?
Pokonany na trasie – jak porażkę zamienić w sukces.
101 rzeczy, które kocham w bieganiu
Mózg biegacza? Naturalne wspomaganie – kompendium wiedzy
Nuda w trakcie biegania – jak ją pokonać?
Co zrobić, gdy bieganie przestało być przyjemne?
Woda, płyny, napoje – kompendium wiedzy
Masaż sportowy – kolejny element biegowej układanki – kompendium wiedzy
ALKOHOL VS. BIEGANIE
Biegasz ? Wykonaj niezbędne badania lekarskie !
Bieganie w upale, czyli jak walczyć z gorącem na treningu
Dryf tętna podczas wysiłku – kompendium wiedzy
Promocje sklepów biegowych
