Premium 
Sklep biegacza 
Aktualności
W obliczu rosnącego poziomu stresu podróże wellness przeżywają prawdziwy boom – jednak często wiążą się z długimi lotami, wysokimi kosztami i zabiegami, które nie zawsze przynoszą trwałe efekty. W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego marka ASICS, wraz ze swoją nową ambasadorką, aktorką znaną z serialu Biały Lotos, Natashą Rothwell, zaprasza do skorzystania z „Everyday Escape” – prostego, 15-minutowego ruchowego resetu, który – jak dowiedziono – szybciej przenosi nas w szczęśliwsze miejsce i daje trwalsze korzyści niż tydzień spędzony na wyjeździe wellness.
Według danych Euromonitor, globalne zapotrzebowanie na wakacje wellness wzrosło w ciągu ostatniego roku o 33%², a raport Global Wellness Institute pokazuje, że ludzie wydają średnio 1 764 USD za tygodniowy wyjazd – o 41% więcej niż na standardowe podróże³. Tymczasem nowe badania globalne przeprowadzone przez ASICS⁴, w których wzięło udział 11 000 osób, ujawniają, że mimo iż ludzie podróżują średnio 1 920 km na takie wyjazdy, nie zawsze spełniają one oczekiwania. Aż dwie trzecie (67%) badanych przyznało, że ich wyjazd wellness nie spełnił wszystkich oczekiwań, a tyle samo osób (67%) stwierdziło, że jakiekolwiek korzyści dla dobrostanu znikały natychmiast po opuszczeniu ośrodka lub krótko po powrocie. Dla części osób doświadczenie to wręcz zwiększyło poziom stresu – niemal jedna trzecia (32%) wskazała na koszty, a jedna czwarta (25%) na uciążliwe, długie podróże.
W przeciwieństwie do tego, badania ASICS pokazują transformującą moc ruchu dla dobrostanu psychicznego – wystarczy 15 minut i 9 sekund ćwiczeń, aby odczuć mierzalny wzrost pozytywnego nastroju⁵. W nowym badaniu „Everyday Escape”, prowadzonym pod okiem dr Brendona Stubbsa z King’s College London, uczestnicy, którzy codziennie poświęcali 15 minut na prosty ruch, odnotowali o 21% większą poprawę samopoczucia w porównaniu do swojego wyjazdu wellness. Co więcej, 71% badanych uznało codzienny ruch za skuteczniejszy w redukcji stresu, 65% – za bardziej poprawiający nastrój, a 73% doświadczyło dłużej utrzymujących się korzyści psychicznych niż po niedawnym wyjeździe wellness.
