Tagi Porady

Tag: porady

Biegnę, aby schudnąć

Wiele osób decyduje się na rozpoczęcie przygody z bieganiem, mając na uwadze jeden, jedyny cel: schudnąć! Na łamach Treningu Biegacza nasi...

Jak wygrać z mrozem i trenować bez przeszkód?

Zima w tym roku wyjątkowo nas rozpieszczała. Mnóstwo słońca, praktycznie wszędzie plusowe temperatury. Co niektórzy odetchnęli z ulgą i mogli dalej cieszyć się treningami na wolnym powietrzu.

Bieganie z pulsometrem dla początkujących – co powinienem wiedzieć, aby biegać z pulsometrem

Na przestrzeni ostatnich lat pulsometr stał się gadżetem, bez którego wielu biegaczy nie wyobraża już sobie wyjścia na trening.

Nie-ulotne postanowienia noworoczne

Nowy Rok, podobnie jak poniedziałki, to doskonały czas na wdrażanie w życie przełomowych postanowień. Jak sobie poradzić, gdy takim celem jest zrzucenie kilku kilogramów na zawsze, a nie na chwilę?

Flow – stan przepływu w bieganiu

Czy bieganie potrafi uskrzydlić i wprowadzić w trans? Kto się zgadza – ręka w górę! Ja też podniosłem. Znam ten stan. Znam go zarówno z autopsji jak i z badań naukowych.

Biegaj zdrowo – recenzja książki

Żeby dobrze biegać, nie wystarczy tylko biegać. Należy jeszcze zadbać o teorię, która pozwoli nam cieszyć się naszą pasją. Rynek wydawniczy zapełnia się propozycjami dla biegaczy.

Jak efektywnie regenerować się po maratonie? Tajemnicze LDB

Kiedy pokonasz dystans 42km 195m możesz mówić o sobie, że jesteś maratończykiem.

Jak zacząć biegać? Poradnik początkującego biegacza

Jeśli miałbym odpowiedzieć na pytanie, do czego najbardziej jestem przekonany w życiu, to z pewnością padłoby na bieganie. Nie ma nic cenniejszego niż samopoczucie po bieganiu.

Odwagi! Ciężki jest los początkującego biegacza…

Ciężki jest los początkującego biegacza. Nie dość, że człowiek męczy i poci się na treningach, to jeszcze w dodatku nigdy nie wie czy z tego co robi, będą jakieś efekty. Czy przybliży to go do celu?

Bieganie rano i ustalenie posiłków – Poradnia Biegacza

Ekspert ds. dietetyki Katarzyna Biłous, odpowiada na pytanie czytelnika TreningBiegacza.pl.
- Advertisment -

Promocje sklepów biegowych

BLACKROLL
Sklep Garmin abcgps.pl

Most Read

Wielki Plebiscyt Maratonu – wybieramy najważniejsze wydarzenia i najwybitniejsze osobowości w historii królewskiego dystansu!

W ramach Wielkiego Plebiscytu Maratonu uhonorujemy znakomite osobowości, które w znaczący sposób zapisały się w historii sportu oraz przypomnimy najważniejsze wydarzenia w...

Tlenowa przewaga – recenzja książki

“Tlenowa przewaga” Patricka McKeowna przykuła moją uwagę, sugerując, że oto w wyniku lektury poznam narzędzie, dzięki któremu poprawię jakość swoich treningów (patrz:...

Sport w czasie pandemii – KONKURS

11 marca Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła pandemię COVID-19 . COVID-19 to skrót od "coronavirus disease 2019” i jest to nazwa choroby...

Original Everest Maraton – wrażenia z biegu

OEM łącząc ze sobą trzy tygodnie trekkingu i podróży po Nepalu z jednym z najbardziej malowniczych maratonów trailowych na świecie, zachwyca biegaczy już od...
X
X